Көптеген адамдар аспаздық мамандар арасында кең таралған шоколадты қызылша деп санайды. Әдемі жапырақтар ландшафты безендіру үшін де қолданылады, сонымен қатар олар дәстүрлі медицина рецептерінің негізі болып табылады. Жапырақты қызылша артықшылығын біле отырып, оны диетаға қосуға болмайды. Ол жаңа піскен және өңделген түрінде, мысалы, қырыққабат орамында қолданылады.
ШАРТТЫҢ ЖЕҢІЛДІКТЕРІ
Жапырақтың құрамына дене үшін бірқатар маңызды қасиеттер тудыратын көптеген пайдалы заттар кіреді:
- Қан құрамын жақсартады, қант құрамы қалыпты болады және анемияның қаупі төмендейді. Зауыт жаңа қан жасушаларының пайда болуына ықпал ететінін атап өту керек.
- Құрамында антиоксиданттар жас ағзаны ұзартуға көмектеседі және сау терілер мен шаштар үшін маңызды.
- Шпарактың қызылшасының пайдасы жүйке жүйесінің және мидың белсенділігіне әсер ететін В дәрумендерінің болуына байланысты.
- Бұл сүйек пен тістің денсаулығы үшін қажетті кальцийдің бөлігі.
- Ол онкологиялық ауруларға қарсы қасиеттерге ие, сондықтан оны диетаға үнемі қосуға болады.
- Шардтың пайдасы әр түрлі қиындықтарды жеңуге көмектесетін көрнекі әсерге оң әсерін тигізеді.
- Өнімнің жүрек-тамыр жүйесі жұмысына оң әсерін байқамау мүмкін емес.
- Жапырақтары көпірек талшықтан тұрады, бұл ас қорыту жүйесін реттеуге мүмкіндік беретін қождың ішегін тазартуға көмектеседі.
Антиоксиданттың денеге қандай зиян келтіруі мүмкін екендігін ескермей, түсіну және қарсы тұру керек. Өнімнің жеке төзімсіздігі мүмкін. Жапырақтарды көп мөлшерде жеуге болмайды, өйткені оларда бүйрек және өт көпіршесі бар проблемаларды дамытуға себеп болатын заттар бар.