51 жастағы Холли Берридің мінсіз денесі сүюшілер мен әріптестеріне қызықтырады. Оның тамаша пішіні дайындықтан өткен жаттықтырушы компаниясында қарқынды жаттығулармен қамтамасыз етіледі.
Бір сөзбен айтқанда, іс
Бесінші онжылдықты алмастырған Халле Берри өзінің жеке мысалында 51 жастан 31 жасқа дейін, тіпті кішігірім екендігін дәлелдейді. Қаңтар айында актриса жанкүйерлерді таң қалдырып, өзінің мінсіз физикалық пішіні туралы үнемі сұрақ қояды. Холли Instagram-тан Instagram-ға суреттер мен бейнелерді жүйелі түрде жүктеп отырды, сондықтан ізбасарлары өздері үшін пайдалы нәрсені үйренді.
Жұма күні фитнес
Берри өзінің сөзін сақтайды. Кеше атақты сайтта пайдалы жаттығулардың жаңа бөлігі пайда болды. Өзінің жеке жаттықтырушысы Питер Ли Томаспен бірге, ол ұсыныстарды жазумен қатар,
«Хорай, бұл фитнес-шіркеу». Бүгінде бәрі жұптарды үйрету туралы! Серіктес сізді бақылайды, сондықтан сіз оккупациядан жарты жолдан шықпаңыз. Ол барлық нәрсені дұрыс істеп, өзіңе зиян келтірмейтініне көз жеткізеді. Ең бастысы, әріптеспен көңілді жұмыс істеу. Мұнда үйде жасай алатын қарапайым жаттығулар. Бұл шалшықпен штангасы. Оны орындау кезінде серіктестердің әрқайсысы бұлшықетті жүктейді. Жаттығуды 10 жинаққа 20 рет қайталаңыз. Егер сіз жаңадан болсаңыз, бастаушылар үшін 5 тәсілге 10 рет жетеді. «
- Халле Берри Лос-Анджелестегі мейрамханаға бару кезінде керемет фигураны көрсетті
- Халле Берри оның жанкүйерлерін өзінің іш киімінен суретке қуантты
- Топтамада отбасы: Halle Berry балалармен серуендеуге арналған
Айтпақшы, жігіт Алексей Кидмен бірге ажырасқан Берридің жанкүйерлері оның фитнес-нұсқаушысының өте жақсы жігіт екендігін және Наланың қызы болып туылған актриса Габриэль Аюбридің бұрынғы азаматтық күйеуіне ұқсайды.
Halle Berry-дің басылымы (@halleberry)