Зімбір - бұл танымал тибет дәмдеуіштері, шығыс медицинада, Аюрведада және көптеген халықтар рецептерінде құрметті әрі берік орын алған. Зімбірдің танымал болуының себебі неде? Бұл қарапайым, бұл омыртқа витаминдер, антиоксиданттар, емдік майлар қоймасы болып табылады.
Зімбір өткір респираторлы инфекцияларға, жүрек айнуы мен қозғалу ауруына қарсы құрал ретінде пайдаланылса да, жігерлі сияқты, ең алдымен, зімбірді салмақ жоғалтуға қалай үйренуге болатындығын білу керек. Әртүрлі тәсілдер туралы әңгімелестік.
Жұмыс принципі
Дәстүрлі медицина табиғи препараттарды қолданудан құрметтемегендіктен, зімбірдің салмақ жоғалтуға қалай әсер ететіндігі туралы ешқандай ақпарат жоқ. Дегенмен, белгілі бір нәрсе белгілі: зімбірде өрт құрылымы бар, ол ағзаны жылытып, барлық процестерді белсендіреді. Асқорыту жолына түсіп, тамақ өнімдерін, токсиндерді және басқа заттарды қалдықтардан тазартады. Асқорыту трактінің ортасын тазарту, тағамды сіңдірудің және, демек, метаболизмнің өзіндік үрдісі жеделдетіледі.
Осыдан кейін, имбиратор бөртпенің асқазанға ұшырауынан зардап шегетін адамдарға артық салмақтан арылуға көмектеседі деп айтуға болады.
Дегенмен, зімбірдің салмақ жоғалтуға көмектесетін тағы бір жолы бар. Қарапайым тамырда көптеген антиоксиданттар бар болғандықтан, ол стрессті жеңуге көмектеседі, көңіл-күйді жақсартады. Мәселен, «кептеліс проблемалары» жоқтығы - өсіп-өнудің тағы бір сенімді тәсілі.
Қолданба
Осылайша, біз ең маңыздысы - салмағын жоғалту үшін имбирь қалай жеуге тура келді. Зімбір шайын көп қайнату жолдары бар, зімбірмен жаңа піскен нан бар, оны барлық ыдысқа қосып немесе тіпті оны шайнай аласыз!
Ең қарапайым бастайық: тамақтанар алдында тамырдың бір бөлігін кесіп тастаңыз және оны аузыңызға қатты шайнаңыз. Бұл асқазан-ішек жолын тамақ қабылдау үшін дайындайды, асқазан сөлі мен ферменттер өндірісін белсендіреді, сондықтан оны тездетіп, сіңіреді.
Ең қарапайым зімбір шайы келесідей дайындалады: кішкентай қыздырғыш зімбірге жағыңыз, қайнаған су құйыңыз және оны кем дегенде 30 минут қайнатыңыз. Содан кейін біз күндіз ішетін боламыз.
Қара және жасыл шайға кішкене үгітілген зімбір қосуыңызға болады.
Жүректің нашарлығына салмақ жоғалту үшін келесі шығыс сусын ұсынамыз. Қияр, итмұрын және сарымсақ, кардамон, даршын және қара бұрышты скраб, кефирге қосыңыз. Аралаңыз, ішіңіз және салмақ жоғалтасыз!
Сондай-ақ, басқа да шөптермен араласқан зімбір шайын дайындауға болады. Зімбірді майыстырыңыз немесе майдалаңыз, суық су құйыңыз және қайнатыңыз. Төмен температурада 15 минут пісіріңіз, содан кейін бал, лимон және шөптерді қосыңыз: жалбыз, лимон бальзамы, мүкжидек жапырақтары. Ол салмақ жоғалту үшін сусын ішуге және ләззат алуға рұқсат етіңіз.
Сондай-ақ, салмақ жоғалту үшін зімбірді қалай жеуге болатыны туралы айту маңызды. Осыған байланысты сіздерге бірнеше ұсыныс бар:
- Біріншіден, зімбір - дәмдеуіш. Осы әдеттегі ыдыс-аяқтарды осы дәмдеуішті дәмдеуіштен әлдеқайда әртүрлі етіңіз және бір уақытта салмақ жоғалтыңыз.
- Екіншіден, зімбірді пісіру кезінде тамақтарға қосуға болады.
Ол көкөністерге сай келеді. - Сіз сондай-ақ имбирь салаттар дайындау мүмкін. Бұны ұнтақталған және туралған пішінде қалған ингредиенттерге қосыңыз.
- Тауық етін зімбірмен дайындаңыз. Бұл үнділік тағамдар туралы үйренуге аз ғана қадам болады.
Көріп отырғаныңыздай, шын мәнінде ештеңе жасай алмай, салмақты жоғалтуға болады, тек диетаға активтендіретін компонент - имбирдің түбірін қосады. Алайда, асқазанға арналған дәмдеу ерекше болғандықтан, барлық тағамдарды және барлық сусындарды зімбірмен бірден толтыруға тырыспаңыз. Кішкене бастаңыз және аллергиялық реакция бар-жоғын тексеріңіз.