Егер жарнамаға ең болмағанда сынақ және қарапайым мағынасы бар жарнамаға жақындасаңыз, онда жасыл шайдың артықшылығы кеңінен таралғаннан кейін, біреудің пайдасы бар екенін түсінесіз. Өкінішке орай, өндірушілер (аспан империясының «шай» магнаты) шығыс сусынының пайдасына таяқшаны аздап бүктейді. Жасыл шайдың пайдалы қасиеттері бар, әрине, бар, бірақ, жалғыз дәрі-дәрмектің зияны туралы не деуге болады?
Әрине, біз жағымды және пайдалы боламыз.
«Жасыл» шай ішудің артықшылықтары
Дәрігерлер күніне 4-6 күлше жасыл шай ішуді ұсынады. Айта кетейік, бұл факт тек қана айына 5 кг үнемдей алады, және мұның бәрі диетаны өзгертпей. Мұнда «бірақ» бар. Жасыл шайдың салмақ жоғалуына ықпал ету туралы ойлаудан бұрын, тек міндетті түрде ішуді ғана емес, сұйықтықтың барлық түрлерімен (суды қоспағанда) алмастыру керек. Егер сіз қантпен сүтті емес, сүтті емес, сүт, қара шай, кофе, шырындар қантсыз көк шай ішсеңіз, айына 5 кг жоғалтады.
Сонымен қатар, қытай жасыл шайының пайдалы қасиеттеріне (бұл сусынды негізгі өндіруші Қытай) жылу тасымалдауды жақсартуға байланысты. Яғни дене температурасы көтеріледі және онымен майдың жағылу жылдамдығы. Сондай-ақ, сізде ісік пен жасыл шайдың қандағы қант төмендету қабілеттілігін жеңілдететін және демек аппетит сезімін тудыратын диуретикалық қасиеттер туралы сөз болуы керек.
Жасыл шайдың артықшылықтарын қысқаша сипаттаңыз:
- холестеринді төмендетеді;
- қан тамырларының дамуын тоқтатады;
- ыдыстарды серпімді етеді;
- қысымды төмендетеді;
- бауырды токсиндерден қорғайды;
- еркін радикалдарды жояды;
- дененің қорғаныс функцияларын ынталандырады;
- қуаттайды.
Бауыр, бүйрек және жасыл шай
Жоғарыда аталған бауырға арналған жасыл шайдың артықшылықтары - сусын біздің табиғи сүзгіні токсиндерден қорғайды. Бұл шынайы және оңай жасыл шайдың құрамымен расталады - дененің қартаюымен күресетін, қалпына келтіруді жақсартатын, қорғаныш функцияларын арттыратын антиоксиданттар.
Дегенмен, көп нәрсе әрдайым жақсы бола бермейді. Фитнестің жанкүйерлері және салауатты өмір салты тек жасыл шайды ішуді шешеді, себебі бұл өте пайдалы. Нәтижесінде, олардың көпшілігі бүйрек пен бауырдағы тастармен дәрігердің тағайындалуына байланысты.
Себебі көк шайда көп полифенол бар. Олар жылу алмасуды жоғарылатып, салмақ жоғалтуды арттырады, бірақ олар дәрігердің күту залына әкеледі. Полифенолдар өсімдік тектес антиоксиданттар болып табылады, бауыр мен бүйректің тіндеріне өзгерістер енгізіп, ағзаны жинайды және уландырады.
Жалғыз жолы - күніне екі шыныаяқтан артық ішімдік ішу емес (бұл шынымен пайдалы болады) және бұл мәселе сізге қауіп төндірмейді.
Сұлулыққа арналған көк шай
Енді жасыл шайға негізделген сығындылардың, сығындылардың, диеталық қоспалардың барлық түрлерін алу өте сәнді. Осындай қоспалардың бақылаусыз қабылдануымен әсер бүйрек және бауырдағы тастар жоғарыда сипатталғандай болады.
Сыртқы дәрілік сусындарды сыртынан, барқыт теріге арналған ванналар түрінде қолдану өте қауіпті. Ол үшін 1 шай қасық. 10 минут бойы қайнаған суға құйыңыз және қайнатыңыз. Шәй жапырақтарын ваннаға құйып, 15 минут бойы «жасыл» суға батырыңыз. Теріңіз бірінші рет икемді болады.
Сақтық шаралары
Жасыл шай, белсенді сусын ретінде, емшек сүтімен емізетін аналар мен жүкті әйелдерге қарсы, өйткені оның емдік қасиеттері сіздің балаңыз үшін тым күшті болуы мүмкін.
Сонымен қатар, жасыл шай құрамында кофеин бар ! Жүрек-қан тамырлары ауруы кезінде оны қабылдау керек. Сондай-ақ, қамқорлықпен сіз оған және төмен қан қысымы бар адамдарға емделуіңіз керек. Алдымен, күніне 1 кеседен көп емес тұтыныңыз, себебі оның құрамына үйренбеген дене азайып кетуі мүмкін. Содан кейін, нашақорлық бар, ал жасыл шайға артериялық қысымды төмендету қаупі төнбейді.