Мұндай қоспа әртүрлі ыдысқа арнайы дәмдік дәм береді. Бірақ мәселеде, салмақ жоғалтқан кезде соя тұздығын қолдануға болады ма, сарапшылар келіспейді. Ақыр соңында, бір жағынан, басқа ұқсас қоспалармен салыстырғанда, калориялар аз, ал екінші жағынан тым көп тұз бар, бұл ісінудің пайда болуына себепші болады.
Салмағын жоғалтқанда соя соусын жеуге болады ма?
Бұл мәселені түсіну үшін осы өнімнің құрамындағы ингредиенттерді түсіну қажет. Бұл тұздық соя, бидай және тұздан жасалған. Өндірілген кезде, аталған өнімдердің қоспасына түрлі бактериялар қосылады, бұл ашыту процесін тудырады.
Бұл қоспадағы калория мөлшері төмен, 100 г дайын өнімді 70 ккал ғана құрайды. Осылайша, композиция мен энергия қарқындылығын қарасаңыз, онда салмақ жоғалған кезде соя соусын қолдануға болады. Бірақ тұздың мөлшеріне назар аударғанда, бұл тұжырымға күмән келтіруге болады.
Өнімнің сапасы нашар екенін және дүкендерде жасандылықтың жеткілікті деңгейде сатылатындығын түсіну маңызды, оны салмақ жоғалтқысы келетіндер де, сондай-ақ бұл соусты жақсы көретіндер де пайдаланбауы керек. Таңдау кезінде қателеспеу үшін тек шыны бөтелкелердегі өнімдерді және сенімді, танымал өндірушіні сатып алыңыз. Назар аударыңыз, тұздық ашық болуы керек, әйтпесе оны сапалы деп атауға болмайды. Және, әрине, сатып алу үшін тек сенімді бөлшек желілермен байланысыңыз, кішкентай дүкендер жиі жасанды сатады.
Соя соусы және оның артықшылықтары және салмағын жоғалту үшін зиян
Көптеген сарапшылар бұл өнімді диеталық тамақтану жоспарынан алып тастауды талап етеді. Әрине, төмен калория оны тұтынуға мүмкіндік береді, бірақ тұздың жоғары мазмұны барлық жағымды әсерді жоққа шығарады.
Сәйкестікті ескере отырып
Алайда, егер сіз 1 шай қасықтан артық жейтін болсаңыз. бұл өнім бір күнде, содан кейін ешқандай қорқынышты оқиға болмайды. Демек, диетаға отыратын адам осындай соя тұздығына ие болады. Өнімнің аз бөлігі диетаны сақтауға және оны әртараптандыруға көмектеседі, тағамдарды дәміне жағымды етеді.