Блин - ұн өндірісінің қосындысы. Олар: бидай, қара бидай, сұлы, арпа, жүгері, зығыр, қарақұмық және т.б.
Шын мәнінде, кебе - олардың пайдалы қасиеттерін анықтайтын тұқымдардың қабықшалары. Тұқымның қабығы - бұл сыртқы әлемнің теріс әсерінен нәзік ұрықтарды қорғайтын кеңістік. Сондықтан ол денемізді сіңіре алмайтын өте тығыз талшықтардан тұрады. Олар жай ғана суды сіңіреді, ішекке жиналған барлық токсиндерді және токсиндерді жұтып қойып, өзгермейтін түрде сөйлейді. Осылайша, кебекті пайдалану денені жалпы тазалау болып табылады және оны уақытылы өткізуге пайдалы.
Адамға арналған кебек үшін пайдалы:
- кебек баяу сіңуіне байланысты, тамақтан кейінгі көмірсулар қанға бірте-бірте енеді, қант деңгейінің кенет өсуі байқалмайды, бұл қант диабеті бар адамдар үшін өте маңызды инсулин мөлшерін бақылауға көмектеседі;
- кебе холестерин деңгейін төмендетеді, сондықтан олар атеросклероздың алдын алу үшін қолданылады;
- кебекте витаминдер (B1, E, A) және микроэлементтер ( фосфор , мырыш, мыс, калий, магний) бар, олар гипо-және авитаминозды емдеу және алдын алу үшін пайдалануға мүмкіндік береді;
- кебектегі талшық, іштің қатерлі ісігін болдырмау үшін іш қатуды тиімді емдейді;
- кебектің құнды артықшылықтары және салмақ жоғалуы: өсімдік талшықтары, диетадағы қосымша калорияларды қоспағанда, ісінуді жылдам және тұрақты түрде сезінеді.
Пайдалану ережелері
Дегенмен, осы өнімді пайдаланған кезде, кебекті алу зиянын тигізбеуі үшін бірнеше қарапайым ережелерді есте сақтау қажет.
- Бір күнде сіз 30 граммнан асатын (үш ас қасық) кебекті жеуге болады.
- Тұтқаны суды сіңіргендіктен міндетті түрде сұйықтықпен жуады. Тұтынылатын сұйықтықтың көлемі күніне 0,5-1 литрге көбейтілуі тиіс.
- Бір жарым аптадан астам уақыт бойы кебекті үздіксіз пайдаланбаңыз. Курстар арасында 2-3 апта ішінде үзіліс жасаңыз.
- Дәрі-дәрмектер кебекті пайдаланудан 6 сағаттан кешіктірілмей қабылдануы керек.