Балның артықшылығы, әсіресе, таңертең тұтынылған болса, керемет маңызды деп санайды. Көптеген бал әуесқойлары әртүрлі аурулармен күресуге, денсаулықты нығайтуға және сыртқы түрін жақсартуға көмектесетінін біледі. Бірақ, оны қалай қолданатыны маңызды. Мысалы, балды бос асқазанда қолдану өте пайдалы, себебі бұл жағдайда бал, пайдасы мен зияны зерттелуі керек, оң нәтиже береді.
Балдың бос асқазанға пайдалы екенін түсіну үшін оның құрамына сілтеме жасау қажет. Ол құрамында өсімдік протеині, С дәрумені және В дәрумендері бар, балның пайдасы мен зияндылығын эфир майлары, ферменттер, көмірсулар және органикалық қышқылдар бар екенімен түсіндіруге болады.
Балда бар фруктозаның көп мөлшеріне байланысты оны бос асқазанға алуға ұсынылады. Өнім құрамында күштерді толтыруға, иммундық жүйені қалпына келтіруге және невроздардың даму қаупін азайтуға мүмкіндік беретін калориялар, витаминдер және басқа элементтер бар.
Балды ораза ұстаудың пайдасы
Балдың артықшылығы, егер сіз оны ашық асқазанға жеп қойсаңыз, айтарлықтай артады, осылайша бос асқазан тұтқыр алтын тәттілігін жаба бастайды, осылайша ас қорыту процестерін жақсартады.
Дәрігерлер бұл өнімді бос асқазанда қолдануға кеңес бермейді, өйткені бал қабілетті:
- Гинекологиялық мәселелерден арылуға және әйелдер мен әйелдердің әл-ауқатын жақсартуға көмектесу.
- Асқазан шырышты қабатында көбейтілген зиянды микробтар мен бактерияларды жою.
- Өкпе мен бауыр ауруларына, сондай-ақ жүрек ауруларына терапевтік әсер ету.
- Мидың қалыпты жұмысын ынталандырыңыз.
- Тітіркену мен созылмалы шаршауды жеңуге көмектесу.
Ашты ашытқыда балды лимонмен қолдану
Аш асқазанында балды лимонмен тұтыну ежелден бері танымал болды. Көптеген диетологтар лимон шырынын су мен балмен сұйылтуды ұсынады. Мұндай сусынның көмегімен ас қорытуды жақсартуға, токсиндердің ағзасын тазартуға, ішектің жұмысын қалыпқа келтіруге және салмақты қалыпқа келтіруге болады.
Су, бал және лимоннан жасалған сусынға арналған рецепт
Құрамы:
- жарты лимон шырыны;
- бал - 1 шай қасық;
- су - 250 г.
Дайындау
Бір стакан судағы бал шай қасықсын ерітіп, жарты лимон шырынын қосып қою керек. Тамақтанудан 20 минут бұрын мұқият араластырыңыз және ішіңіз.