Бүгінгі таңда жасыл кофе танымал болып келеді. Оның метаболизмді жеделдету және салмақты жоғалтуды тиімдірек ету қабілеті үлкен қоғамдық мүдде болып табылады және осы сусынның айналасында көбірек мифтер мен сұрақтар жиналады. Келіңіздер, жасыл кофенің бар екенін қарастырайық, сондай-ақ оның тиімділігі негізделген бөлшектеміз.
Жасыл сусын кофесінің құрамы
Жасыл кофе ерекше емес және ешқандай өсімдік емес. Бұл таңертең біз ішкен болатын бірдей кофе. Қара және жасыл кофе арасында бір ғана айырмашылық бар: қара термиялық термоөңдеуден өтті, атап айтқанда - қуыру, бірақ жасыл - тек сәл кептірілген. Термиялық өңдеудің көптеген микроэлементтер мен витаминдерге зиянды әсер ететіні құпия емес, сондықтан қуырылмаған кофенің артықшылығы айқындалады.
Егер сіз сапалы өнім сатып алсаңыз, ол ешқандай қоспаларсыз 100% жасыл қуырылмаған кофеден тұрады. Кейбір компаниялар оған тиімділікті арттыратын әртүрлі заттарды қосады, бірақ табиғи өнімде кофеден басқа ештеңе жоқ.
Қара кофе өзінің жағымды дәмі мен асыл түсіне байланысты танымал, бірақ жасыл да бір-бірімен мақтана алмайды. Дегенмен, композиция бойынша, бұл опция бірнеше ерекшеленеді. Кофе ағашының хлорогенді қышқылының жемісін термиялық өңдеу кезінде зат алмасудың жоғарылауына, өмірлік белсенділіктің жоғарылауына және соның салдарынан салмақ жоғалуына ықпал ететін элемент жоғалады.
Хлороген қышқылынан басқа, қуырылған кезде жоғалып кететін жасыл кофеде ондаған белсенді компонент қалады. Сусынның құрамында витаминдер, антиоксиданттар, таниндер және алкалоидтар бар.
Кофеинде жасыл кофе бар ма?
Жүрек немесе қысыммен ауыратын кез келген адам үшін қызықты факт: Жасыл кофе қарадан гөрі әлдеқайда төмен дозада кофеинді қамтиды. Бұл қуыру үрдісінде өнімнің құрамы біршама өзгереді және кофеин мөлшері артады.
Жасыл кофенің қасиеттері
Барлық басқа өнімдер сияқты, жасыл кофенің құрамы мен қасиеттері өзара байланысты. Сусын, оның хош иісі сияқты, мидың белсенділігін ынталандырады, қан тамырларының спазмымен көмектеседі, есте сақтауды жақсартады, назар аударады. Бұдан басқа, ол қан айналымын қалыпқа келтіре алады.
Косметологияда жасыл кофе ұзақ уақыттан бері қолданылған: ол қартаюға қарсы кремдер құрамына, шаш өсіруге арналған өнімдерге және күн және басқа күйіктерге қарсы кремге қосылады. Кофе целлюлитке, созылу белгілеріне және басқа да тері проблемаларына қарсы күресуге арналған өнімдерде де болуы мүмкін.
Салмағын жоғалтуға арналған жасыл кофе
Кофе белсенді және барлық деңгейлерде метаболизмді арттырады, және,
Салмақты жоғалту - бұл өте маңызды процесс және оған жауапкершілікпен қарау керек. Егер салмақты жоғалтып, процесті жеделдету үшін жасыл кофе ішуді шешсеңіз, диетаны ұстаныңыз: таңғы асты, жеңіл салат пен сорпаның асына кешкі ас ішіп, майсыз ет пен көкөніспен тамақтандырыңыз. Тамақтану, тәтті, май, қуырылғаннан бас тарту арқылы сіз үдерісті айтарлықтай жылдамдатады.