Безеуден диета

Бүгінгі таңда былғарыдан шыққан диетаға көмектесетініне ешқандай консенсус жоқ. Сіздердің таныстарыңыздың арасында диетаны ұстанбайтын адамдар бар, бірақ олардың терісі дәмді көрінеді, және өздерін шектейтін басқа адамдар әрдайым тері проблемасынан зардап шегеді. Дегенмен, былғарыға арналған теріні емдеуге тырысқан адамдар, әдетте, оң өзгерістерді байқайды. Осыған орай, қорытынды жасауға болады: Егер сіз былғарыға бейім проблемалы тері болса, онда безеуден тиісті тамақтану қатерлі ісікпен күресуге немесе, кем дегенде, жағдайды нашарлатпауға көмектеседі.

Безеуден дұрыс тамақтану: алғашқы көмек

Көптеген дәрігерлер безеуден құтылу үшін сізге диета туралы кеңес бере алмайды, себебі олардың міндеті, ең алдымен, сізге дәрі-дәрмек, жақпа, дәрілік препарат ұсынуы (және әдетте бұл барлық төмен бағамен емес). Алайда ішкі тазартудан бастау керек.

Зиянды тағамдарды тұтыну дененің жалпы құлдырауына, ішек трактісі мен ішектің функцияларын бұзуға әкеледі. Осыған байланысты токсиндер шығарылмайды, бірақ денені ішінен жинайды және уландырады, бұл бірінші кезекте тері жағдайына әсер етеді.

Қорытындылай келе, біз акнеге қарсы дұрыс тамақтанудың қаншалықты көмектесетінін қорытындылаймыз. Ең алдымен, токсиндерді кетіру үшін ішекті тазалау керек. Бұл ақуызға қарсы диета арқылы барлық асқазан-ішек жолдарын қалпына келтіру арқылы жасалуы керек. Сонымен қатар ішекке микрофлораны - бифидубактеринді, сызықты, полисорбды және олардың аналогтарын қалпына келтіретін есірткіге қол жеткізуге көмектесу. Егер сізде жеткіліксіз нәрседен безеу болса, сіз алғашқы күндердегі жақсартуларды көресіз.

Бөріткеннен қалай құтылуға болады: диета

Ақуызбен тамақтануды тиімдірек етуге мүмкіндік беретін кішкентай құпия бар. Әрбір таңертең, әдетте, стакан судан бастайық, онда бір шөкім сода еріп кетеді. Жарты сағат өткен соң, стақан йогурттан ішіңіз. Бұл шаралар сіздің ішектерге сағат сияқты жұмыс істеуге мүмкіндік береді.

Былғарыдан жасалған диеталар үйлесімді түрде келесі өнімдердің түрлерінен тұрады:

Сау интенсивті теріге арналған тағы бір кішкентай қиял таңғы асқа міндетті астық болып табылады. Сүт пен жемістерді қосып, дәмді етеді!

Былғарыға арналған диеталар: тыйым салу тізімі

Әрине, ешқандай шектеулер жоқ. Тамақтанудан шиеленісу уақытынан шығарыңыз мұндай өнімдер:

Шабуыл аяқталғаннан кейін, мұндай өнімдер аптасына бір рет шектелуі мүмкін, бірақ тәтті желе мен жемістер мен зиянды жылдам тағамдарды - табиғи тағамдарды ауыстырып, оларды шығару оңайырақ.