Кез келген түрдегі буындардың артритіне арналған диета емнің ажырамас бөлігі болып табылады, ол аурудың елеусіз дәрежесіне байланысты қатаң болуы мүмкін. Артрит пациенттерінің күнделікті тамақтану әдеттеріне қатысты жалпы ережелер бар, бірақ осы аурулардың нақты түрлеріне қатысты жеке ұсыныстар бар.
Артрит кез-келген нысанда науқас дәмді тамақтың тұзын күрт төмендетіп, ауыз судың мөлшерін, сондай-ақ басқа сұйықтықтарды - шырындар, жеміс-жидек сусындарын, өсімдіктерді өсіруді арттыруға тиіс. Күндізгі тамақтану кем дегенде 6-ти болуы керек. Рационнан алып тастау кәмпиттер, май және кондитерлік өнімдер, май , бауыр, чипсы, қуырылған картоптың негізінде кофеин, бал және десерттерді қолданбай, кофе мен әдеттегі шайға ұқсайды. Барлық бұл өнімдер іштің және іштің пайда болуына әкеледі. Мәзірдің негізгі компоненттері балық, жаңғақ, жемістер, әсіресе жақсы диуретикалық әсері бар, алма, брокколи, тұтас дәнді дақылдар, тұтас сүт өнімдері болуы керек.
Тізе түйінінің артритіне арналған диета
Артриттің бұл түрімен тамақтанудың ерекшеліктері мыналар болып табылады:
- тазалау-түсіру аптасын өткізу кезінде айына екі рет - тек шикізат пен жемістер;
- күннің қалған бөлігі, күн сайын, мәзірде вегетариандық тағам кез-келген түрде және күніне кем дегенде үш рет болуы керек.
Аяқ буындарының артритіне арналған диета
Аурудың осы түрі үшін тамақтанудың негізгі ережесі: қалыпты мөлшерде калория. Зақымдалған қосындыға ауыртпалықты азайту үшін салмағыңызды мұқият бақылап отыру керек, яғни майлы балықты қоспағанда, диетадағы жоғары калориялы тағамдар болмауы керек. Алкоголь және басқа спирт бар тамақ диетадан толықтай алынып тасталады.
Артрит артриті
Мәзірде ешқашан ауырмау қаупін арттыра алатын кусочек болмауы керек. Көптеген үстел тұздары бар ысталған және консервіленген тағамдарға жол берілмейді.
Саусақтардың буындарының артритіне арналған диета
Сіз кальцийге бай тағам өнімдерінің санын көбейтуге, сонымен қатар оның қатысуымен арнайы витаминдік кешендерді қабылдауға тиіссіз. Сондай-ақ, диета теңіз және балық - омега-3 көзі болуы керек, бұл зат ауруға шалдығу қаупін азайтады және аурудың шиеленісуін төмендетеді.