Помелодағы қанша калория бар?

Помело - тамаша диеталық цитрус жемісі. Тропикалық елдерде помелоның салмағы бірнеше килограммға жетеді. Бұл жеміс өте қалың қабығы мен ірі талшықтарына ие және оның дәмі грейпфруттан гөрі әлдеқайда тәтті.

Помело құрамы мен калориялары

Помело эфир майлары мен лимонидтерден тұрады. Онда ақуыздар мен майлардың тез бұзылуына ықпал ететін липолитикалық фермент бар. Ішектің және асқазанның помелонына пайдалы әсері оның құрамындағы талшықтан туындайды. Жүрек жүйесі калиймен, ал ракпен күресуде лимоноидтар көмектеседі. Помелоның пайдалы қасиеттері салмақ жоғалту үшін аштық сезімін азайтады, сондай-ақ майлар мен белоктарды бөледі. Бұл цитрус жемісі артық килограммен күресуде нақты көмекші болды. Өнімнің 100 граммындағы помелоның калория мөлшері тек 32 ккал құрайды. Помелодағы қанша калория оның салмағына байланысты. Орташа калориялар саны - 1 дана. Pomelo peeled off шамамен 160 ккал.

Помелоның пайдалы қасиеттері

Помело дәмі жағымды, тәтті және балғын. Бірақ онда көп шырын жоқ. Оның көптеген пайдалы қасиеттері бар. Помелоны үнемі пайдалану иммунитетті арттырады және әртүрлі вирустық инфекциялардың және суықтың алдын алу агенті болып табылады. Помело жүрек-тамыр ауруларымен және жоғары қан қысымымен проблемаларды шешеді. Бұл жемісті тұрақты пайдалану онкологиялық аурулардың қаупін азайтады. Помелло целлюлозасы бронх демікпесі жағдайын жеңілдетеді.

Сондай-ақ олар косметологияда помело пайдаланады. Оның шырыны күз мезгілінде теріні сүртуі мүмкін, содан кейін көктемде нәтиже көрінетін болады. Тері жаңа болады және жас көрінеді. Майлы теріге арналған таза шырын жарамды, ал құрғақ теріге оны қайнаған сумен жартысында сұйылту керек.

Қарсы көрсеткіштері pomelo

Асқазан ауруы бар помелоды алып тастамаңыз, себебі оның шырыны күшейе түседі. Барлық цитрус жемістері сияқты, помело аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Сондықтан, аллергияға бейімді адамдар бұл экзотикалық жемісті сақтықпен пайдалану керек.

Помело дұрыс таңдауға қабілетті болуы керек. Жақсы жеміс сенсорлық, хош иісті және тән шағылысуы үшін сәл жұмсақ болуы керек. Ірі жемісті қабылдамаңыз, ауыр салмақты таңдаған дұрыс. Помелоның салмағы неғұрлым көп болса, соғұрлым оның көп мөлшері мен шырыны болады.