Көптеген әйелдер өздерінің сүйікті тәттілерін қолдануға, салмағын жоғалтпауға немесе тіпті салмағын жоғалтуға армандайды. Шоколадтың пайдалы қасиеттері бар болғандықтан, мысалы, ол жүрекке жақсы әсер етеді және жақсы антидепрессант болып табылады, ол салмақ жоғалту үшін де пайдаланылуы мүмкін бе?
Салмағын жоғалтқанда шоколадты жей аламын ба?
Дәрігерлердің пікірінше, егер сіз өзіңіздің саныңызды бақылайтын болсаңыз, онда бұл десертті шектеулі мөлшерде қолданыңыз және тек қана какао бұршақтарының құрамында 70% болады. Бүгінгі таңда шоколадта бірнеше килограммнан құтылу үшін арнайы диеталар бар.
Бүгін көптеген сайттарда сіз линжимен массаға арналған шоколадты жарнамалайтын хабарларды көре аласыз. Өндірушілер бұл тағам тәбетті төмендетіп, зат алмасу жылдамдығын арттырады деп сенеді . Сонымен қатар, шоколад құрамында целлюлитке тиімді күресетін антиоксиданттар бар. Өндірушілер мен өнімнің табиғи қасиеттеріне сене отырып, бірақ ол әлі де жағымсыз салдары болуы мүмкін, мысалы, іште ауырсыну, диарея және басқалар. Сондықтан, осы шоколадты салмақ жоғалтуға дейін қолданар алдында, жарнамаға сенудің маңызы бар ма, әлде денсаулық әлдеқайда маңызды деп ойлаңыз.
Алаңдатпаңыз, себебі сіздің сүйікті десертіңізді салмақ жоғалту үшін - шоколадты пайдалану мүмкіндігі бар. Мысалы, мұндай сусын Ducane диетасындағы мақұлданған өнімдерге қосылады. Бірақ бұл дүкенде сатылатын ыстық шоколадқа қатысты емес,
Құрамы:
- майсыз сүт - 1 дана;
- какао ұнтағы - 1 шай қасық;
- майсыз құрғақ сүт - 1 ас қасық. қасық;
- тәттілендіргіш.
Дайындау:
Алдымен какао мен сүт ұнтағын араластырыңыз, содан кейін біртіндеп сұйық сүтпен араластырыңыз. Содан кейін, микротолқынды пешке бір минут ішіп қойыңыз, содан кейін оны қант алмастырғышпен араластырыңыз да, микротолқынды пеште бір минуттан кейін араластырыңыз. Сүтті қайнатпайтынына көз жеткізу маңызды.