Тренингке арналған резеңке шілтер

Спорттың танымалдылығы жыл сайын өсіп келеді, сондықтан өндірушілер әртүрлі жаңалықтармен тұтынушыларға сұранысқа ие, бұл тренажерларды, спорттық жабдықтарды және оқытуды одан да тиімдірек ететін түрлі құрылғыларды қамтиды. Фитнес және бодибилдингте пайдаланылатын спортқа арналған резеңкеден жасалған ілгектерді ерекше атап өткім келеді. Олар 100% латекстен дайындалған, сондықтан циклдар олардың қасиеттерін жоғалтпастан ауыр жүктемелерге төтеп бере алады. Олар түрлі жаттығулар жасау үшін қолданыла алады.

Тренингке арналған резеңке шілтерді қалай таңдауға болады?

Бұл құрылғының жабық цикл формасы бар екенін ескерсек, мысалы, барда және кез-келген басқа бетке орнатуға өте оңай. Осының арқасында кез келген жерде жаттығулар жүргізуге болады. Бүгінгі күні нарықта әртүрлі өндірушілердің кең спектрі ұсынылып, танымал фирмаларды таңдай отырып, олар белгілі бір сапа мен ұзақ мерзімділік кепілдігі болады. Көптеген адамдар оқу үшін резеңке шілтердің бағасына қызығушылық танытады, сондықтан ол 3-ші километрден өте демократиялық. 20-ға дейін.

Таңдау кезінде килограммда көрсетілген ең маңызды параметрге назар аудару керек. Әртүрлі оқыту түрлеріне арналған бірнеше типтегі циклдар бар:

  1. Ең төменгі қарсылық - 15 кг, және мұндай топтар жарақат алу үшін жаттығуларды орындауға арналған.
  2. Фитнес жаттығуларын орындау үшін амортизаторлар 22 кг дейін есептеледі.
  3. 36 кг-ға дейінгі қарсылыққа ие циклдар базалық жаттығуларға жарамды. Көптеген жағдайларда жас спортшылар мен қыздар қолданылады.
  4. Қуыршақтарды және басқа жаттығуларды орындау үшін, 54 кг дейін қарсылықтары бар амортизаторларды қолдануға болады.
  5. Кәсіби спорт түрлерінде, мысалы, бодибилдингте, 77 кг-ға дейінгі каучуктағы жаттығулар қолданылады.

Өндірушілер әртүрлі түстерді пайдаланып қарсылықты көрсетеді, бірақ тек әрбір өндірушінің өз бөлісу принципі болуы мүмкін екенін ескеру керек, сондықтан көмек үшін сайтқа хабарласыңыз. Мысалы, Rubber4Power компаниясы 2-11 кг қарсыласуымен қызғылт-сары ілмектер шығарады. Ең қатаң қара түсті 30-78 кг амортизаторлар. Фитнес және басқа спорт түрлеріне арналған бұл екі санның резеңкеден жасалған циклде қандай екенін білеміз. Қара шеңберде, созылу басында 30 кг қарсылық сезілетін болады, содан кейін біртіндеп 78 кг-ға дейін көтеріледі.

Резеңке ілмектердің оқыту үшін артықшылықтары мен кемшіліктері

Жылжымалы амортизаторлар көптеген пайдалы қасиеттерге байланысты жыл сайын көбірек танымал болып келеді:

  1. Негізгі мақсат - жаттығуларды ауыстыру, гантели және басқа салмақ. Олар көп орын алмайды, яғни кез келген жерден оқуға болады.
  2. Оқу қарсыласу кезінде, яғни жүктеме біртіндеп өседі және қозғалыс амплитудасының бойында. Рахмет бұл жаттығу уақытын көбейте алады.
  3. Еркін салмақпен жаттығулармен салыстырғанда, ілмектермен жаттығулар қауіпсіз. Тірек-қимыл аппараты проблемасы бар адамдар үшін спортпен шұғылдануға не мүмкіндік береді.
  4. Амортизаторлармен оқыту үйлестіруді және теңгерімді дамытуға көмектеседі.

Кемшіліктерге келсек, олар іс жүзінде жоқ. Сіз айта алатын жалғыз нәрсе теріге жағымсыз қысым көрсетеді. Дегенмен, циклдармен жаттығулар жаттығуларды ауыртпалықпен толығымен ауыстыра алмайды, бірақ бұл бұлшықет көлемін ұлғайтқысы келетін адамдарды қозғауы керек.