Біз сүйетін көктемгі көкөніс жемістерінің бірі және нарықта сатып алуға асығамыз, ол піскен кезде тәтті шие болады . Бұл дәмді, піскен, шырынды және ересектер мен балаларға арналған тамаша күтім.
Бұл жеміс десертті жасау немесе денені витаминдермен қанықтыру үшін ғана емес, диета бар тәтті шие бар екенін біледі. Бұл өнім өте пайдалы. Шие көптеген рациондардың диетасына кіреді және өте жақсы нәтижелер береді.
Салмақ жоғалтуға арналған шиеді қолдану дегеніміз не?
Біріншіден, жемістерде көп мөлшерде талшық бар, бұл асқорыту трактінің жұмысын жақсартуға және денеден барлық қажетсіз және уытты қожды және токсиндерді кетіруге көмектеседі. Витаминдердің үлкен қоректенуі қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға, бүйректің жұмыс істеуін жақсартуға, қанның сапасына оң әсерін тигізуге, иммундық жүйені нығайтуға, іш қату мен қосарланған аурулармен күресуге көмектесу үшін осы тәтті жидектерді пайдалануға мүмкіндік береді.
Тәтті шиедегі калория мөлшері төмен - 100 г өнімге 50 ккал ғана, ал тағамдық құндылығы: 100 г өнімде 11 г белок, 0,4 май және 11,5 г көмірсу бар. Әлбетте, бұл жидекте көп көмірсулар бар, сондықтан дәмге жағымды әрі жағымды. Кремльдік диетаның құрамында тәтті шие салмақ жоғалту кезінде тіпті дәмді бола қалуыңызға болады. Ол асқазанға зиян келтірмеу үшін шексіз мөлшерде, бірақ кішігірім бөліктерде жеуге болады. Сонымен қатар, денені витаминдермен қанықтыруға мүмкіндік береді: A, B1, B2, PP, E, сондай-ақ калий, магний , темір, фосфор, фтор, йод, мыс, минералды тұздар, пектин және қышқыл қышқылы.
Шие шырынын аз калориялылығының арқасында, осы жидектерге негізделген диета мүмкіндік береді
Мұндай ағызудан кейін дененің әртүрлі ауруларға төзімділігі артады және бұл көрсеткіш жаңа сызбаларға ие болады. Енді сіз салмағын жоғалтқан тәтті шие артықшылығын білетін болсаңыз, оны жаңа піскен жидектер немесе шай немесе бұтақтармен шаймен пайдалануға бастаңыз, бұл өзіңізді әдемі және сау етеді.