Посткеңестік кеңістіктегі елдерде бұл көкөніс көпшіліктің көңілінен шықпайды. Осы себептен ол екінші дәрежелі болды. Ең қызығы, қара қасиеттер туралы барлық құпияларды ашпай тұрып, сирек кездесетіндіктен, бұл ең алдымен көптеген ауруларға төтеп бере алатын күшті медицина ретінде пайдалы екенін атап өту керек.
Қара шалғамның пайдасы
Қырыққабат отбасылық зауыты Вьетнам, Қытай және Жапония тұрғындары арасында әсіресе бағаланады. Ащы дәмге қарамастан, шалғам миды пайдалы заттармен қоректендіре алады. Оның үстіне бұл организмнен токсиндерді және токсиндерді кетіретін керемет құрал.
Қара шалғамда күкірт бар екендігі белгілі. Бұл оның экспорттаушы әсері арқасында. Бұл бронхит және аллергиялық реакциялардан зардап шегетін адамдарды емдеуге көмектеседі.
Тұқымдарда майлы майлар және Д, Е витаминдері де бар. Осылайша, D дәрумені минералдану процестеріне, тістер мен сүйектерге белсенді қатысады. Бұған қоса, денеге оң әсерін тигізгенде, рак клеткаларының өсуі баяулайды. Осы витаминді қамтитын күнделікті диеталық өнімдерді қосқанда, сіз псориаза туралы ұмытып, кашуды азайта аласыз және қызаруды кетіре аласыз.
Е дәрумені қан тамырларының қабырғаларын белсенді түрде нығайтады, терінің жастығын сақтайды. Сонымен қатар, оның көмегі арқасында кез-келген үзілістер, зақым тезірек емдейді.
Сондай-ақ, қара редистің шырыны диабет ауруларында көмірсулардың жақсы сіңірілуіне ықпал ететін күшті дәрі ретінде қолданылатынын атап өту маңызды.
Хош иісті балмен бірге шырын атриальды фибрилляция, кардиосклерозбен мас болып табылады. Сондай-ақ бұл керемет холагог.
Салмақ жоғалту үшін қара редис
Қара редистің жылу құнын да ескеру керек. Бұл тек 30 калория ғана. Және бұл диеталық тамақтану кезеңінде оны салаттарға қауіпсіз түрде қосуға болатындығын көрсетеді.