Арнайы орынның «ақылды» гаджеттерінің арасында салмақ жоғалтуға арналған құрылғылар бар. Бұл қымбат өнертабыстарсыз темірден жасалған және болат сипаты бар адам жақсы жұмыс істей алады. Дегенмен, осындай ерекшеліктерге мақтана алмайтындар үшін салмақ жоғалтуға арналған «ақылды» тағам қажет.
Салмақ жоғалтуға арналған «ақылды» бөлік тақтасы
Артық салмақты тартудың негізгі себебі дұрыс тамақтану дағдыларының болмауы. Салмақты жоғалтуға арналған өлшеу плитасы еуропалық ғалымдардың электронды өнертабысы болып табылады, ол адамның қандай және қалай жейтінін бақылауға арналған.
Салмақ жоғалтуға арналған «ақылды» ыдыс бөліктің өлшемін анықтайды , ыдыс-аяқтың калориясына есептейді. Әсіресе жетілдірілген гаджеттер калориялық мазмұнды ең дәл жолмен - тест жолақтары арқылы анықтайды.
Адамдардың көпшілігі азық-түліктің дәмін ләззат алмай, тамақты жейтіндіктерін сезінбестен тез тамақ жейді. Мұндай адамдар қанықтылық сигналын кешіктіру себебінен артық тамақ ішпейді. Сондықтан ыдыратуға арналған ыдыс-аяқ тағамның сіңу жылдамдығын басқара алады, қажет болған жағдайда сигнал береді, баяуырақ болады.
Кәдімгі тағамнан салмақ жоғалтуға арналған пластинка
Әрине, әркім салмақ жоғалту үшін «ақылды» тағамды сатып ала алмайды. Дегенмен, әдеттегі ыдыс-аяқты салмақ жоғалту процесінде көмекші ету тәсілі бар. Алдымен қажетті көлемдегі табақшаны - таяз, диаметрі 20 см сатып алсаңыз, салмақ жоғалту үшін тағамның түсі өте маңызды. Тағамдық тағамдарды көгілдір және көк, пастел көлеңкелерін азайтады - қызыл, бұл ереже ескерілуі керек.
Салмақ жоғалту үшін тағамды тағамға қою үшін, сіз осындай пропорцияларды ұстауыңыз керек: бетінің жартысы крахмал емес көкөністерді, тоқсандық ақуыздан шыққан өнімдерді, ал қалған тоқсан - күрделі көмірсуларға бай тағамдарды қабылдауы керек. Осылайша күніне 5-6 рет тамақтану арқылы шкала бойынша оң нәтижені тез көруге болады.