Біреу «қиярға ұқсайды» дейді, неге қияр - жігерлі, жігерлі және керемет көрінетін адаммен салыстырылған өнім? Мүмкін, бұл біздің сыртқы келбетімізбен керемет жасай алатын қарапайым және таңқаларлық емес көкөніс болып табылады.
Қарапайым композиция
Қияр - пайдалы витаминдер мен микроэлементтердің көп мөлшерін қамтитын сұйық-қияр шырынын 95% құрайды, ал қалған 5% - бұл талшық , яғни ішектің моторикасын жақсартатын диеталық талшық және бітелген «қоқыс» жылдам тағам «және дененің түрлі тәттілері. Бұл витаминдердің, микроэлементтердің және талшықтардың пайдалы қасиеттерінің, сондай-ақ феноменальды төмен калорияның (100 грамға 15 ккал) қосындысы. Қияр салмағын жоғалтуға рұқсат етіңіз.
Қиярға салмақ түсіріңіз
Қиярдағы салмақ жоғалту үшін сіз оны күніне 1,5-2 кг мөлшерінде Үндістаннан әкелінген «ғажап дәрмекті» жинақтап алуыңыз керек. Сіз қияр үшін демалыс күнін ұйымдастыра аласыз немесе аптасына қияр үшін диетаны таңдай аласыз. Түсіру күні үшін 1,5 кг қиярды 5 бөлікке бөліп, күн ішінде тұзсыз ішіңіз. Қиярдағы сұйықтықты ескере отырып, кез-келген жағдайда тұзға жол берілмейді, өйткені ол сіздердің барлық суыңызды ұстап, салмағын жоғалтпайды, сіз судың көпіршігі сияқты сезінесіз. Егер сіз тұтас күні қиярға тұра алмасаңыз, екі жұмыртқаны (бір қабылдауға бір) немесе 100 г пісірілген тауықтың немесе балапаны жей аласыз. Диетаға келер болсақ, сіз қара бидай нанынан тосттармен асығып, түрлі көкөністер мен шөптерді қосып, қышқыл салатты жасай аласыз, төменгі калориялық ірімшік, йогурт және өсімдік майы бар салаттар бар.
Сассидің сусыны
Бөлек көңіл Sassi қияр суына аударылуы керек,
Қиярдағы салмақты жоғалту, ең алдымен, осы өнімнің қолжетімділігіне байланысты, сонымен қатар - біз үшін әдеттегі өсімдік даусыз дәмі жоқ және «Мен алмаймын» арқылы жеуге тура келмейді. Қарсы көрсеткіштерге келетін болсақ, онда бұл әдісті тастауға асқазан жарасы және науқас гастрит болады.