Фильмде «Мэри Поппинс» рөлі үшін танымал актриса Наталья Андрейченко екі аптадан бері орыстың қыздарынан нәзік «Мисс Перфекцияға» айналды. Олар бұл үшін 15 кг жоғалту керек деп айтады, бірақ бұл пікір фактілерден ерекшеленеді. Содан бері көптеген жылдар өтті, бірақ актриса оның өзгеру құпиясын ашты. Андрейченко қандай тағамды жақсы көретінін білеміз.
Наталья Андрейченко қалай жұқа?
«Мэри Поппинс» фильмінен шыққан Наталья Андреиченко «Сибирьада» фильмінен оның кең танымалдылығымен салыстырылады. Алайда, «Сібір» 1978 жылы түсірілген, ал «Мэри Поппинс» - 5 жылдан кейін, 1983 жылы түсірілген. Шындығында, көптеген жылдар бойы Натальяның өмірі оның салмағын жоғарылатты.
1982 жылы Максим Дунаевскийге үйленіп, ұлын туды, сонымен бірге «Әскери-патронның романы» фильміне түсіруді шешті. Бұл жұмысты аналықпен біріктіру мүмкін емес еді, сондықтан ол балаға Долгопрудныйдағы анасына жіберді. Содан кейін ұзаққа созылған күрделі кезең болды, оның ұлына тұрақты түрде бару. Мұның бәрі көп күшін және нервтерді талап етеді, және осы кезеңде актриса салмағын айтарлықтай жоғалтты. Фильмде ол «Сибирьададан» «россиялық әйел» емес, сонымен қатар Мэри Поппинс емес.
Демек, үйлесімділікке ұмтылған мақсатқа жету үшін Андрейченко екі апта ішінде салмағын 15 килограмм салмаған. Ол 4-6 кг-ны жоғалтып алуға мәжбүр болды, және бұл мақсатқа қол жеткізуге болады.
Диета Наталья Андрейченко: мүмкін нұсқалары
Актриса құпияны ешқашан ашпаса да, оның диетасының қандай екенін білуге болады. 14 килограмм салмақта 4-6 кг салмақ жоғалту үшін сіз төменгі карбоксильді қатты диетаны ұстануыңыз керек және жақсырақ жаттығуыңыз керек. Сіз ерлікті қайталай аласыз
- Кефир-алма диетасы : күн сайын бір литр йогурт ішіп, алмадан бір килограмм жеуге болады. Барлығы тыйым салынған.
- Сүт-өсімдік диета: Шикі көкөністер мен жемістерді (1 - 1,5 кг-ға дейін) жеуге және төмен сүт өнімдерін ішуге болады (күніне 1 литр).
- Қияр диета: бір күнде 1,5 кг қияр мен қара нанның бір бөлігін жеуге рұқсат етіледі.
Барлық осы диеталар витаминдерді қосымша қабылдауды талап етеді. 7-10 күннен артық тамақ ішудің қажеті жоқ. Курсты аяқтағаннан кейін, әдеттегі диетаға оралмаңыз, нәтижесін сақтау үшін дұрыс диетаға барыңыз.