Қазіргі кездегі танымал автор Арнольд Эрет және оның «Тыныштық диета» кітабы кең қоғамдық жауап алды. Мұндай диета зиянды заттардың барлығын тазартуға көмектеседі, оны дұрыс емес диетаға әкеліп, аналық табиғатқа сай тамақтанамыз және жануарлардан мысал келтіріледі.
Иіссіз диета емдеу жүйесі
Арнольд және оның имитациялық диетасы бүкіл әлемде бірден танымал болды. Қарапайым шегерімдер арқылы автор табиғат адамның жеміс-жидекті жеуге міндетті екенін дәлелдейді. Және бұл біз мұны істемейміз және көптеген адам аурулары бар.
Эректің слизи диета дәрігерлерге жүгінетіні екіталай, өйткені ол қазіргі заманғы медицина постулаттарының бәрін сынайды, оларды дұрыс емес деп тапады. Кітап XX ғасырдың басында шыққан, бірақ медициналық қоғам олардың қорытындыларына жауап бермеді.
Автор біртіндеп табиғатта адамдар үшін дайындаған тағамға көшуді ұсынады - біртіндеп маңызды, себебі ағза кез-келген күрделі өзгерістерге өте қатты әсер етеді. Эхрет алдымен көкөністер мен жемістерді барлық түрлерге көшіруді және диетаны бірте-бірте тарылтып, маусымдық жемістерге ғана емес, барлық түрлеріне емес, бір түрге дейін жеткізуді ұсынады. Өйткені, жануарлар әдетте өздерінің барлық өмірін бір тамақты жейді және тамақты ешқашан ішпейді. Ешкім әртүрлі тағамдарды таңдамайды және оларды қабаттайды. Азық-түлікті неғұрлым қарапайым, сау болса.
Арнольд өзінің жеке тәжірибесіне сүйеніп, егер сіз шырыштың денесін тазалайтын болсаңыз, бір мезгілдік жеміс-жидекті жеп отырсаңыз, бұрын ешқашан болмаған теңдессіз күш пен төзімділікті дамытуға мүмкіндік береді. Дегенмен, бұл шағын қадамдармен келу керек, әйтпесе денесі әлсірейді және адам әдеттегі рационға оралады.
Жұмсақ диета: басқа жүйелерді сынау
Ерета жүйесі шикі азыққа жатқызылуы мүмкін емес, себебі ол тамақтануды теңестіруге арналған тұқымдар мен жаңғақтардың болуын мақұлдамайды. Сонымен қатар, Арнольд көптеген сынайды
Мәселен, автор ақуыз және судан тұратын бұлшықет құрылысы үшін адамға ақуызды жеуге ұсынылады. Ол бұл әдісті дұрыс деп қарастырмайды, себебі дене өзі амин қышқылынан ақуыздың тізбегін құрастырады. Осыған байланысты, ол бала емізетін ана сүт ішу керек екеніне келіспейді, сондықтан балаға сүт бар. Табиғатта сүт беретін сиыр оны ішпейді, тек шөпті жейді!
Арнольдтың қабылдамайтын барлық постулаттары ең бастысы метаболизм теориясынан тұрады. Ол қолданылған жасушаларды күнделікті ауыстырмайды деп санайды және денеде синтезделген элементтер үшін жасанды түрде алмастырудың қажеті жоқ.