Төменгі диета

Деп санауға болады, бұл диеталар аз болуы мүмкін жіңішке жамбас, сондай-бюстерге тигізбеңіз. Адамның физиологиясы жергілікті май жағудың мүмкін еместігін дәлелдейді: сіз табиғаттың сізді отырғызған кез-келген дәйектілікпен салмақ жоғалтасыз. Егер дене жаттығуларын қосымша қолдансаңыз, дененің жеке бөліктеріне әсерін күшейтіңіз - олар бұлшық еттерді күшейтіп, жақсы сыртқы әсерлерге жол береді.

Lower Leg Diet: Мәзір

Жүйені жасаушылар ұсынған салмақ жоғалту үшін төменгі диетаның мәзірін қарастырыңыз. Бұл жағдайда ұсынылатын диетаны қатаң сақтау керек. Маңызды ереже: әр күні таңертең ашық асқазанға 2 кесе су керек. Мәзір диетаның әр күні үшін бөлек диетаны қабылдайды, ол бір апта бойы созылады.

1-күн

2-күн

3-күн

4-күн

5-күн

6-күн

7-күн

Көру оңай болғандықтан, бұл теңгерімсіз диета және кез келген адамдар зардап шегеді Ішкі органдардың созылмалы аурулары, ол қарсы. Әрбір салауатты ағза мұндай жүктеуге төтеп бере алмайды. Метаболизмді тым төмен төмендету қаупі бар, ол диетаға қайта оралғаннан кейін тез салмаққа түседі.

Төменгі диета: Шығу

Осы диетадан шығу үшін өте сақ болыңыз. Біртіндеп диетаға басқа тағамдарды қосыңыз. Келесі 2-3 аптада майлы, қуырылған, тәтті емес - бұл бәрі ескі килограммдарды тез қайтарады.

Бұл диетаны салмақ аяқтарын жоғалтуға арналған диета ретінде қабылдамаңыз - бұл қатаң диета, бұл мерекелерге дейін сандарды әкелуі мүмкін. Одан күшті нәтижелер күтілмеуі керек.