Не істеу керек, жасы тек біздің сыртқы келбетке емес, денсаулыққа кері әсер етеді. Миы шындықты барабар қабылдауды бұрмалайтын, әдеттегі істерді қиындатып, көптеген тапсырмаларды шешпейтін мәселелерге айналдырады. Бірақ мидың, жады мен интеллекттің қалай үйренетінін білсеңіз, онда бұл мәселелердің келуі кейінге қалдырылуы мүмкін, тіпті оларды ешқашан кездестірмейді. Сонымен қатар, жүйелі жаттығулар күнделікті тиімділікті арттырады, сондықтан сіз көп нәрсені жасауға уақыт табасыз.
Жадты, ми мен интеллектті қалай үйретуге болады?
Миыңызды тонуста ұстау үшін сіз үнемі оны жүктеп отыруыңыз керек, бірақ бұл әрдайым мүмкін емес, өйткені біртіндеп біз бірдей әрекетті орындау үшін үйренеміз. Мұндай жағдайда дамудың саналуы қажет емес, бұл біртіндеп тозуына әкеледі. Сондықтан, дұрыс мидың тренингтері үшін тапсырмалардың күрделілігін біртіндеп арттыру қажет және мұны әр түрлі жолдармен жасауға болады.
- Кітап оқу . Бұл сабақ оқылған нәрсені есте сақтауға тырысып, тәулігіне 1-2 сағатқа беріледі. Ғылыми трактаттардың джунглиі арқылы жүрудің қажеті жоқ, сіз фантастика оқи аласыз, одан миға пайдасы да бар.
- Фильмдерді көру . Сиқырлы байқау арқылы ми сценарий авторы немесе оператор жасаған қызықты сәттер мен қателіктерден бас тартады.
- Оқу . Жаңа нәрсеге қызығушылықпен қарауды ұмытпаңыз, зерттеу тақырыбы соншалықты маңызды емес, ең бастысы, ол сізге оңай берілмейді. Ол шет тілі, тарихы немесе қолөнер болуы мүмкін.
- Ойнату . Таңқаларлық емес, бұл әдіс мидың жұмысын да жасай алады. Кеңес ойынын таңдаңыз, басқатырғыштарды жинаңыз немесе логикалық ойындар үшін компьютерді пайдаланыңыз.
- Музыка . Классикалық музыка біздің жүйке жүйесіне оң әсерін тигізетін ақпарат, есте сақтау мен миды оқытуға көмектесетін ақпарат бар. Дегенмен, бұл сізге қуаныш әкелмесе, сіздің классикаларыңызбен құлақ салыңыздың қажеті жоқ. Дәмді дәм сезу үшін музыка таңдаңыз, ең бастысы, ол қарапайым емес, әйтпесе мидың пайдасы болмайды.
- Интернет . Келушілерге ұсынатын көптеген сайттар бар
логиканы немесе жадты дамытуға арналған түрлі тапсырмалар. Мысалы, Mnemonica, Wikium, Happymozg, Petrucheck. - Шығармашылық . Өзіңіздің бір нәрсеңізді жасауға тырысып, миыңызды жұмыс істеуге мәжбүрлейді, ең бастысы, өзіңізге ұнайтын нәрсені таңдау. Өлеңдерді немесе әңгімелерді жазуға тырысыңыз, балшықтан жасалған музыкалық аспапты ойнаңыз.
Көріп отырғаныңыздай, сіз миды жас және қартайған кезде белсендіруге және үйретуге болады, ең бастысы, тілек көрсету және уақытты табу. Және мүмкіндіктері соншалықты, сіз үшін ең қызықты әдістерді таңдау ғана қалады.