«Целлюлит» сөзімен артық салмақпен жедел байланыс бар, бірақ бәрі осында анық емес. Жұқада целлюлит бар ма деген сұраққа біз оң жауап беруге мәжбүр етеміз.
Себептер
Целлулит артық салмақтың салдары емес. Себебі - майлы тері астындағы шөгінділердің біркелкі бөлінбеуі. Тері астындағы май - бұл барлық адамдарда, өмір үшін қажет, сондықтан целлюлитпен жұқа қыздар жиі кездеседі.
Мәселен, сіздің теріңіздегі май біркелкі бөлінбеген, неге? Мүмкін болатын көптеген нұсқалар бар, біз ең танымал «саналы» деп санаймыз.
1. Теңгерімсіз тағам . Көптеген қарғалы қыздар жеделдетілген метаболизмді пайдаланады және тамақ жейді, бұл қорқынышты, олар айтады, сондықтан жақсы болмайды. Сіз жақсы болмасаңыз да, барлық зиянды азық-түліктер майдың, ақуыздың және көмірсулардың метаболизмінің бұзылуына әкеп соқтырады, артық сұйықтық денеден тиісті көлемде шығарылмайды және ол өнімдерді - токсиндер мен қалдықтарды ұстап, бөлшектейді. Барлық осы заттар сіздің теріңіздің астына «сақталады» және кейбір жерлерде тікелей «құйылады».
Шешім: тамақтануды тоқтатыңыз, түршігерлік. Түсіну керек, бұл үшін барлық ақы төленеді, ал егер бағасы артық килограмм болса, онда апельсин қабығы - бұл ақшаны азайту үшін айтарлықтай төлем.
2. Күн тәртібінің бұзылуы . Түнгі «шеру» немесе үстеме жұмыс, таңертеңге дейін «байланыста» және «facebook» -де отыру және бұл барлық кофе. Мүмкін, бұл целлюлит неше және түнгі кездесулерде көрінеді? Дегенмен, өмірдің бұл түрі сізді сарқып, жүйке жүйесін тоздырады және ол басқа ақаулықтармен жұмыс істейді, барлық басқа органдар мен жүйелерге қалыпты «тірі» емес.
Шешім: Сіздің күнделікті ұйқыңыз 7-8 сағатты құрауы керек, түскі астан кейін кету өте пайдалы емес, тіпті егер сіз шірік емес болсаңыз да. Сонымен қатар, компьютерде бірнеше сағат бойы отыру, денеңіздің қозғалмауы және бұлшықеттердің тұрақты шиеленістері - бұл позаның біртұтастығынан. Орын целлюлит досы.
Зиянды әдеттер . Шегу темекі шегу бөлмесінде салмақ жоғалтуға көмектеседі. Ия, егер сіз өкпенің қатерлі ісігін алсаңыз, сіз салмақ жоғалтасыз, бірақ сол уақытқа дейін темекі шегу мен алкоголь сіздің денеңіздің барлық тіршілік әрекетін сөзсіз бұзады. Бұл қарапайым, бірақ жіңішке адамдарға целлюлит үшін жалпы себеп болып табылады.
4. Гормоналды сәтсіздік . Мұнда бәрі әлдеқайда күрделі, өйткені сіз гормондармен күресіп, диетаны өзгертіп, темекі шегуді тоқтата алмайсыз. Гормоналды бұзылулар өте жиі жіңішке аяқтардағы целлюлит пайда болуының себебі болып табылады. Өйткені, тері астындағы майдың бөлінуі әйелдің табиғаты мен гормондарының салдары болып табылады. Бұл жерлерде май қажет. Бірақ тіпті.
Жасөспірімдердің жыныстық жетіспеушілігінде сәтсіздік пайда болуы мүмкін - пісіп-жетілудің әсері барлық қыздарға созылмалы белгілер түрінде немесе целлюлит түрінде жатады.
Әйелдердің ақауы менопаузы кезінде және жүктілік кезінде пайда болады. Демек, әйелдер өмір бойы целлюлит көзімен кездеседі.
Қалқанша безінің проблемалары . Гормондар тек аналық бездерде ғана емес, сонымен бірге қалқанша безде де өндіріледі, сондықтан эндокринологқа жол бермейді. Дәрігерлерге тамақтану, теңдестіру, белсенді жүру, темекі шегу және ішу емес, сондай-ақ жеткілікті ұйықтау жағдайына сенімді болған кезде ғана қарау керек. Осы түбірлік себептерге дейін сіз өзіңізді «сіңірілмеген» етіпсіз, ешкім сізге көмектеспейді.
Егер сіз жіңішке адамдардан целлюлитадан қалай құтылудың нақты жолдарын ойласаңыз, онда массаж, лимфа суын ағызу, проблемалық аймақтарға арнайы физикалық жаттығулар құтқаруға келеді. Кез-келген жағдайда киінген киімнің қандай мөлшеріне қарамастан, күрес оңай болмайды.