Ораза ұстау - бұл рухани сияқты физикалық сауықтыру емес. Ораза ұстау, ең алдымен, Құдаймен жақсы қарым-қатынас жасау, оның дұғаларымен сөйлесу үшін қажет, ал қанықтылық тек ұйқыға және жалқаулыққа бейімделеді. Дене үшін ораза ұстаудың артықшылығы артық емес, ал бұл дәл осы мақалада айтылады.
Денсаулықты сақтауға арналған артықшылықтар
Қазіргі заманғы дүкендердің сөрелері жай тамақпен жыпылықтайды, көбінесе адамдар өздерін асыға күтуді білмейді. Жануарлардан алынатын өнімдердің өсімдіктің пайдасына бас тарту денені демалу мен қалпына келтіру мүмкіндігін береді. Майлы ет, ысталған ет және шұжықтардың организммен толығымен сіңірілмегені, улы заттар мен улы заттардың улануының құпия емес. Өсімдік тағамдары мен дәндер көбінесе ораза ұстайтын талшықтар қылшақ тәрізді токсиндер мен токсиндерді тазалайды, материал алмасуды тездетеді, барлық ас қорыту органдарының жұмысын жеңілдетеді.
Ораза ұстаудың пайдасы адамның бірнеше фунттан босатылуы және денсаулығын жақсартуы. Вегетариандық тамақтану режимі жүректің және қан тамырларының қызметін жақсартады, панкреатит, өт жолдарының дискинезиясын, бауыр ауруларын және басқаларын жеңілдетеді. Дәнді дақылдарға, жемістер мен көкөністерге ауысқанда, керемет жеңілдікті, қозғалыстың дайын болуын сезінуге болады. Лента пайдасы да рухани өсуде. Адам жақсы болуға ұмтылады, жақсылық жасайды және дұға етеді, ал дұға, ең алдымен, жұбаныш береді. Бейбітшілік жүйке жүйесі үшін өте қажет, өйткені бәрі бірнеше рет аурулардың пайда болуына алып келетін оның сарқылуы деп бірнеше рет естіген.
Шамасы, тек зейнетақыдан ғана пайда болмайды және зиян келтірмейді. Ораза ұстауға қорықпаңыз, өйткені дәмді және қоректік ыдыс-аяқтардың көптігінен тамақ өнімдерінен алуға болады.