Ежелгі Малайзия архипелагының тұрғындары өсті және тәуліктік таңертеңгі керемет жеміс-жидек - банан, оның дәрілік қасиеттері мен керемет дәмі үшін бағалады. Бүгінде бұл жеміс экзотикалық нәзіктік деп саналмайды, оны кез-келген дүкеннен сатып алуға болады, бірақ бүгінгі күні жеміс өзінің бірегей пайдалы қасиеттері мен бай құрамымен танымал.
Ваннада қандай витаминдер бар?
Ғасырлар бұрын тіпті ғалымдар банандардағы қандай витаминдер туралы айтып берді. Бұл жеміс толтырылған ең негізгі және маңызды заттар:
- С витамині арқасында банан иммундық жүйені нығайта алады, денені вирустық аурулардан қорғайды.
- Банандағы жеткілікті мөлшерде қолжетімді Е дәрумені бауырдың қызметін сақтауда өте жақсы көмекші болып табылады және белоктар мен майларды жеңіл игеру үшін жауап береді.
- Б тобындағы витаминдер қалыпты ұйқыны қалпына келтіріп, терінің және шаштың күйін айтарлықтай жақсартады. Бұл заттардың арқасында дәрігерлер ауыр күндерде әйелдерге банан пайдалануға кеңес береді ол ауырсынуды азайтады және қан кетуді азайтады. Витамин B6 гемоглобиннің мазмұнын арттырады және жақсы көңіл-күй мен гормондардың гормонын шығаратын серотонинді қолдайды.
- Калий . Бұл элемент бауырдың дұрыс жұмыс істеуін қалпына келтіреді, жүрек бұлшық еттерін қалыпты жағдайда ұстайды, сүйектер мен тістерді күшейтеді.
- Триптофан . Витаминдерде банан бар екені туралы әңгімелесеңіз, сіз бұл зат туралы айта алмайсыз. Триптофан ми функцияларын бақылайды және адам психикасына тікелей әсер етеді.
Бұл жемістің барлық емдік қасиеттерін шексіз түрде аударуға болады және витаминдер бананның ішінде екенін айтуға болады, бірақ бұл ғажайып жеміс пайдалы әрі дәмді деуге болады.