Қоғамда болу адамға өз қасиеттерін көрсете отырып, басқалармен қарым-қатынас жасайды. Мұндай жағдайларда, әлеуметтік салада, ол алаңдаушылық сезімі жақсы сезінеді.
Жеке мазасыздық - нақты себептерге байланысты алаңдаушылық пен алаңдаушылықты сезіну үрдісі. Оның пайда болуы адам ағзасының гормональды фонындағы кейбір өзгерістерге, сондай-ақ, адамның әрқайсысының назарын өзіне тартуға және онымен ыңғайсыздығына байланысты болуы мүмкін.
Адамның өзі үшін жағымсыз жағдайға тап болған кезде жағдай мен дербес мазасыздық көрінеді (мысалы, студент үшін ол емтихан тапсыруы мүмкін, ол күтіп тұрғандай). Мұндай жағдайда теріс психологиялық жағдай, адам өмірінде жағымсыз жағдай пайда болғанға дейін алаңдаушылық туындайды. Жеке мазасыздық қазіргі уақытта максималды деңгейге жетеді, мысалы, студент билетке отырғанда. Кейде жағдайдың мазасыздығы, оның масштабына байланысты, неврозға айналуы мүмкін.
Кез-келген мазасыздық адамның психологиялық жағдайына теріс әсер етеді, сондықтан жеке бастан кешуді диагностикалау және түзету артық болмайды.
Қиын жағдайларды диагностикалау
Қорқыныш пен жеке алаңдаушылық дәрежесі Кетель тестілерінің көмегімен өлшенеді. Зерттеу сұхбат алушының қосымша жеке қасиеттерін бағалау үшін жасалған. Спилберг-Ханин сынағы қалыпты жағдайдағы алаңдаушылықты анықтау үшін қолданылады. Сауалнаманың сұрақтары тым ұзақ ойланбай жауап беруге тиіс.
Реактивті және жеке мазасыздық шкаласы адамның қандай да бір шешімдер қабылдауға және қандай да бір іс-әрекеттер жасауына қатысты белгісіздіктің, болжамдылықтың және өзін-өзі тәуелділіктің дәрежесін анықтауға мүмкіндік береді. Ол екі бөліктен тұратын сауалнамадан тұрады. Олардың көмегі арқасында кешенді, жағымсыз психологиялық жағдайдағы реактивтік дербес толқудың деңгейі және тұлғаның өзіндік ерекшелігі ретінде жеке адамның алаңдаушылық деңгейі анықталды, ол сынақтан өткен кезде қандай да бір нақты жағдайға байланысты емес.
Сондай-ақ алаңдаушылықты айқындау үшін тағы бір шкала бар: шіркеушілердің жеке басының алаңы. Ол болды
Бұл әдіс сауалнаманы жеке емес жүргізуге мүмкіндік береді, бірақ нысандарды сұхбаткерлерге тарату арқылы. Айта кету керек, жеке мазасыздықтың пайда болу себептері белгілі бір қорқыныш, алаңдаушылыққа байланысты ойларының бағытын талдау арқылы ізделуі керек. Мазасыздық сізді бір кездері қорқып, санаңыздың санаңызға мәжбүрлеп шығарған нәрсеге байланысты болуы мүмкін.