Бізге Қытайдан келген ресейлік құлаққа арналған «помело» деп аталатын жеміс келді. Отандық қоймалардағы бұл экзотикалық жемістер салыстырмалы түрде жақында пайда болғанына қарамастан, Еуропадағы бұл туралы бес ғасыр бұрын білді. Бірақ сол уақытта батыстықтар жаңалықты жеуге асығады, олар оны сәндік бақ өсімдігі ретінде өсірді, содан кейін олар оның барлығын ұмытып кетті. «Ашық» помел XIX ғасырдың ортасында ғана болды, еуропалықтар түптің түбінде өз дәмін таттырды және бағалады.
Қытайда және малайзиялық аралдарда ұзақ уақыт бойы пайдалы помело туралы біледі. Онда ол әл-ауқаттың символы болып саналады, сондықтан оны әсіресе салтанатты жағдайда сыйлық ретінде ұсынуға болады. Шығыста бұл жеміс көптеген сауықтыратын диеталардың бөлігі болып табылады, ол әр түрлі емдік қасиеттерге ықыласпен жатады.
Pomelo үшін не пайдалы?
Помелодан қандай артықшылықтар болатынын айтпас бұрын, оның құрамының сипаттамалары туралы көбірек білуіңіз керек. Бұл жеміс мөлшері өте үлкен, бір килограмм бірнеше килограммды тартып алады. Түсі нәзік-жасыл немесе сары болуы мүмкін, терісі тығыз, жақсы ашыған және целлюлозадан бөлінген болуы мүмкін. Жемістің жеуге жарамайтын бөлігі басқа цитрусдан айырмашылығы өте нәзік, қайталанбас дәмі бар, тәтті емес тәтті. Целлюлозаның көп бөлігі су және көмірсулар қосылыстары, сондай-ақ В дәрумендері, С және А дәрумендері, калий, натрий, кальций, темір, мырыш, пектин, антиоксиданттар және эфир майлары бар.
Жеміс құрамын білу негізінде, сіз помелодағы пайдалы нәрсеге нақты жауап бере аласыз. Ол иммундық жүйені нығайта алады және қартаю процесін баяулатуы мүмкін. Микроэлементтердің мол болуына байланысты ұрықтың еті жүрекке, тамыр жүйесі мен қан қысымына әсер етеді. Помелоның үнемі тұтынуы онкологияның пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі. Бұл ЖРВИ және тұмау үшін керемет терапевтік және профилактикалық құрал. Помело сондай-ақ қант пен холестерол деңгейін төмендетуге, май қабаттарын бұзуға көмектеседі, токсиндердің және зиянды заттардың ағзасын тазартуға көмектеседі.
Қандай пайдалы - қызғылт немесе помело?
Бұл жемісті артықшылықтар бойынша цитрустың басқа түрлерімен салыстыру үшін, әрине, мүмкін, бірақ бұл өте қиын. Әр жемістің өзінің артықшылықтары, өзінің дәмдік қасиеттері, белгілері және қарсы көрсеткіштері бар.
Егер біз помелоның пайдалы қасиеттерін өлшейтін болсақ және, мысалы, апельсиннің ең танымал цитрусы болса, онда олардың арасындағы іргелі айырмашылық болмайды. Бір және басқа жемісте көптеген дәрумендер мен органикалық қышқылдар бар. Асқазан-ішек жолдарының аллергиясы мен ауруларына бейімділік болса, оларды мұқият пайдаланыңыз. Дегенмен, помело қызғылт сарыға қарағанда калориялы аз, бірақ соңғы витамин С құрамы жоғары.
Помело салмағын жоғалтуға пайдалы ма?
Жеміс-жидектің калориялық құрамының дәрежесі көбінесе грейпфрутпен салыстырылады, сондықтан ол жиі салмақ жоғалту үшін диетаға қосылады. 100 грамм помелода тек 35 калория бар, ол құрамында майдың бөлінуіне жауапты тағамдық талшықтар мен заттар бар. Сондықтан, жеміс салмақ жоғалту үшін салмақ жоғалту үшін пайдалы ма, мәселе сарапшылар ұзақ уақытқа сенбеді. Ұрықтың еті тәбетті төмендетіп, қанықтыру сезімін тудыруы мүмкін. Помелоды азық-түлікпен аптасына бірнеше рет қолданып, екі-үш килограмм жеңілдетуге болады. Үлкен әсер ету үшін, жеміс күндерін түсіруді ұйымдастыруға болады.