Қазіргі заманғы дүкендердің көптігіне қарамастан, Litchi жемісі әлі күнге дейін біздің сөрелерде экзотикалық қонағы болып саналады. Бұл тропикалық жеміс бүкіл Азияда, Солтүстік Африка елдерінде соңғы бірнеше онжылдықта Еуропада, әсіресе Францияның оңтүстік аймақтарында өсіріледі. Бұл жемістің туған жері - Қытай, сондықтан личе жиі қытайлық алхоры деп аталады.
Лихе тамаша талғамға ие, ол көптеген тағамдарға арналған салаттар, тұздықтар, кондитерлік тағамдар үшін кеңінен қолданылады. Жеміс жеміс целлюлоза, шарап, шырыннан жасалған, сондай-ақ консервіленген.
Личи жемісінің артықшылықтары
Түкті теріге жасырылған жемістің еті - ақ немесе кілегейлі желе. Оның керемет сергітетін тәтті және қышқыл дәмі және керемет хош иісі бар. Litchi жемісі тамаша дәмдік қоспамен қатар, оның биохимиялық құрамы арқасында бірқатар пайдалы қасиеттерге ие.
Личиде таза су бар, бұл тропикалық ендік үшін ерекше құндылық болып табылады. Сонымен қатар, осы жемісте витаминдер мен минералдардың толық қоры, дененің балансын едәуір арттыра алады, иммунитетті нығайтады және күшті қалпына келтіреді.
- Лихе витаминдері аскорбин қышқылында жоғары - 100 г целлюлозаға, В (В1, В2, В6, В9), ниасин (ПП), филлоквинон (К), холин және Е витамині үшін 70 мг астам .
- Минералды композиция құрамында микро- және макро элементтердің жиынтығы - 170 мг калий, 30 мг фосфор, 10 мг магний, 5 мг кальций, маз 148 мкг, аз мөлшерде селен, марганец, темір, фтор, мырыш, натрий, йод бар.
Диеталық талшық личи ішектің тазаруына және перистальтиясын жақсартуға көмектеседі. Дәрігерлері ас қорыту проблемалары бар адамдарға осы жемісті жеуге кеңес береді
Тек қана 66 ккал личадағы калориялы заттар көптеген витаминдер мен минералдарға деген қажеттілікті қанағаттандырады, барлық организмдерге кешенді әсер ететін ас қорыту жолдарын тазартады және ынталандырады. Бұл жеміс іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдерге ие емес, егер сіз азық-түлік аллергиясына ұшырасаңыз және бірінші кезекте сақтықпен әрекет етсеңіз, оларды теріс қолдануға болмайды.