Қаныққан майлар мен қант жақсы фигураның жаулары! Сіз оны есте сақтау үшін жақсы жадыңыздың қажеті жоқ. Мүмкін, осы себептен майлы құрамдылығы аз өнімдер, соның ішінде сүт өнімдері, сұранысқа ие. Арықтаудың және спортшылардың сүйікті өнімі альбуминді сүзеді, оның артықшылықтары бірнеше рет «қалыпты» және одан басқа ештеңе жоқ.
Albino ірімшік дегеніміз не?
Альбумин сүзгісі сарысу негізінде жасалады, ол құрамында аз май бар. Яғни, іс жүзінде - ақуыз альбумині. Диеталық өнімдерді тамақтандыратын адамдарға арналған сүзбе, мысалы, қант диабетімен айналысатын адамдар өте қолайлы. Ірімшік ірімшігі сау адамның ас қорыту трактісін қолдауға және қалпына келтіре алады. Сондай-ақ кондитерлік өнімдерді жиі пайдаланылады. Альбумин сүзгісі әртүрлі дәмділермен, сондай-ақ жеміс-жидектермен толтыратын толтырғыштармен жақсы үйлеседі.
Альбуминдік ірімшіктің пайдасы мен зияны
Негізгі шарт - күнделікті мөлшерлемені сақтау. Ең алдымен, күнделікті мөлшерлемені есептегенде, өнімнің өзі есепке алынбайды, бірақ ол құрамында элементтер бар. Клетчатқа және B2 витаминіне енгендіктен, көру мен тіндерді қалпына келтіру процесін жақсартуға болады. Витамин D кальций мен фосфор алмасуын қалыпқа келтіруге ықпал етеді. Сондықтан қарт адамдар жақсы сезінеді, емізетін анасы сапалы емшек сүтін алады, ал жүкті әйел ұрықты қалыпты түрде дамытады. Альбуминдік ірімшіктің зияны сақтау немесе артық пайдалану жағдайларын сақтамау болып табылады. Тәулігіне 400 граммнан артық сүзбе пайдалануға болмайды.
Альбуминнің құрамында белоктар, фосфор, кальций, магний, темір, сондай-ақ В, А, С, П дәрумендері бар. Бұл адамға қоректік заттарды алуға мүмкіндік беретін қажетті компоненттер.