Әрқайсысы да диеталық деп саналатын нанның сөзсіз пайдаланылуымен келіспейді және «Хлебц ханзадасы» тек қана жақсы емес, сонымен қатар зиянды деп санайды.
Наннан жасалған нан дегеніміз не?
Бұл дауды шешу үшін нанның құрамын зерттеуге болады. Өндіруші бізге кейбір түрлерін ұсынады. Олардың ішінде:
- классикалық толқынды, оның құрамы өте әртүрлі. Оларды дайындау кезінде әр түрлі дәнді дақылдар қолданылады;
- Нанның жекелеген түрі - бұқтырылған бидай өнімі;
- әр түрлі витамин мен минералды қоспалары бар «Hlebts lad» (фитнесс) желісі өте танымал.
Наншы 20-дан астам пайдалы өнімдерді ұсынады, олардың әрқайсысы өзінің сипаттамаларына ие және пайдалы заттармен толтырады. Дегенмен, бұл өнімнің кез-келген түрі:
- антиоксиданттың қасиетіне ие Е витамині;
- жүйке жүйесінің қалыпты қызметін қамтамасыз ететін В тобындағы витаминдер;
- барлық дәнді дақылдарда кездесетін аминқышқылдары мен минералдары;
- «Нан жасаған жақсы» құрамына лецитин кіреді, ол мидың белсенділігін арттыру және бауыр қызметін жақсарту үшін өнімге қосымша қосылған.
Нанның жетіспеушілігінен көптеген адамдар олардың жоғары калориялық құндылығына назар аударады. Бұл шынында да үлкен - 295-ден 345 ккал / 100 г-ға дейін, алайда жоғары калориялық құндылығы бар фитнес желісінің «нан пештері» денсаулығына зиян келтірмейді, өйткені олардың құрамына кіретін целлюлоза денеге кірген кезде көп мөлшерде алады аштық сезімін жылдам қанағаттандырады. Сонымен қатар, энергетикалық құндылықтың осындай көрсеткіші 100 г өнімде бар және бірден көп жеуге болмайды.
Зиян ғана артық тұтыну, сонымен қатар асқазан-ішек жолдары проблемаларын тудыруы мүмкін.