Толтырылған асшаяндарды, круассандарды, тендерлік салатты және көптеген басқа ауыз суаратын ыдыстарды дәмді краб таяқшаларын пайдаланып дайындауға болады. Олар тағамдар үшін керемет өнім. Жоғары калориялық сэндвичтерді, бауырды және басқа да пісірілген заттарды ауыстыру үшін пайдалы. Егер краб таяқтарында қанша калория бар екендігі туралы айтатын болсақ, онда оларда витаминге, сонымен қатар никель, хлор, молибден және мырыш бар екенін атап өту керек.
Crab таяқтарының құрамы мен калориялары
Өнімнің 100 г шамамен 80 ккал құрайды. Бұл өте көп диета өнімі, ол көптеген массация салаттарының негізгі ингредиенті ретінде жақсы. Алайда, сапасыз өнім таңдасаңыз, улану ықтималдығы жоғары.
Мәселен, крабовые таяқша Crab етті қамтиды. Негізі - сурими деп аталатын қымбат емес балықтардың балық шырыны . Сонымен қатар, өнімде крахмал, соя протеині, ауыз суы, аз мөлшерде тұз, қант, натрий глутаматы, дәмдік күшейткіш, сондай-ақ жұмыртқаның ақ және өсімдік майы болуы мүмкін.
Сурими туралы айтатын болсақ, ол ақ етке ұқсамайтын балықты білдіреді, онда май жоқ. Мұндай балықты тартылған етдің үлкен артықшылығы оны қайта өңдеу кезінде термиялық өңдеуге ұшырамайды. Және бұл краб таяқшаларында көп мөлшерде болмаса да, ластану, гек, навага, код немесе көгілдір ақтыға тән дәрумендер мен минералдар сақталады. Айтпақшы, мұндай балықшылар тек үштен бірі ғана.
100 г өнімде 18 г белок, 3 г май және көмірсулар жоқ екенін ескеру маңызды.
Қышқыл таяқтардың калориялық мазмұны
Бұл дәмді өніммен сіз ауыз суды көп мөлшерде және сонымен қатар саусақтарыңызды лақтыратын төмен калориялы ыдыстарды жасай аласыз!
Crab таяқшалары - диеталармен калориялық қабылдау
Бұл өнім жоғары сапалы диетология болып саналмайды. Рас, және ол денеге пайда әкелетін бірнеше табиғи заттардың бар екендігі үшін әсіресе пайдалы деп танылмайды. Осы негізде, рационға крабовые таяқтарды қосу немесе жоқ, сіздің жеке тілегіңізге байланысты.