Әрбір қыз салмағын жоғалтуға шешім қабылдады, оның қиын тапсырмаларын әртүрлі әдістермен тартады. Дұрыс тамақтану және спорт, сайып келгенде, сіздің мақсатыңызға оңай жетуге көмектеседі, бірақ нәтижені жылдамдату үшін үшінші тарап құралдарын да пайдалана аласыз. Мысалы, салмақ жоғалту үшін сода ваннасы сияқты қол жетімді әдісті қолданыңыз.
Сүтті ванналар массаж жасау үшін пайдалы ма?
Бұрын, ыдыстарды жууға болмайтын кезде, әйелдер әдеттегі пісіру содасымен ыдыстарды жуды. Бұл ваннамен қалай байланысты? Бұл өте қарапайым: сода майдың сіңуіне жол бермейді. Мұндай ваннада жатқанда, денеңіздің тесіктері ашық, денесі токсиндер мен токсиндерді тазартады, артық сұйықтық алынып тасталады, нәтижесінде салмақ жоғалту әсері артады.
Неге сода ванналары пайдалы?
Ваннаны әртүрлі толтырғыштармен алуға болатындығы құпия емес. Дегенмен, қол жетімді және белгілі қарапайым пісіру содасы бірқатар артықшылықтарға ие:
- Лимфа жүйесінің тазарту әсерінен жақсы әсер етеді.
- Радиациямен улану мен сәулеленудің әртүрлі түрлері үшін аса маңызды метаболикалық процестерді қалыпқа келтіру.
- Тері терең қабаттарын тазарту үшін сода қабілетінен целлюлиттен алынған тиімді сода ваннасы. Егер сіз осы ваннаға кез-келген цитрус майының тағы 5 тамшысын қоссаңыз, әсер әсіресе ерте кезеңдерде өте жарқын болады.
- Күшті тазарту әсерінен терінің жақсаруы. Сабырлы ванна тітіркенуді, аллергиялық реакцияларды жояды, тіпті саборея, құрғақ экзема , дерматит, зақымданған терінің зақымдалуымен де тиімді. Өте жақсы нәтиже жарқыраған, құрғақ теріге және теріге арналған люктерге және каблукке арналған ваннаны береді.
- Мұндай ванналардың тыныштандырушы әсері соншалықты күшті, олар стрессті емдеу үшін тағайындалады және жұмыс күнінен кейін қабылдануға ұсынылады.
- Егер сіздің аяқтарыңызда тамырлармен проблемалар туындаса, онда мұндай ванна сіз үшін міндетті!
Көптеген адамдар сода ванналары салмағын өзгертуге шынымен көмектесетінін біледі. Айта кету керек, спортсыз немесе диетасыз (және, ең бастысы - олардың бірігіп) бір ванна бөлмесінде жақсы нәтижеге жету қиын. Майлы, тәттілендірілген және ұндан рационнан алып тастау - ваннамен бірге, сіз оң нәтижеге қол жеткізесіз.
Салмақ жоғалтуға арналған сода ванналары: қалай қолдануға болады?
Күн сайын 10 процедура барысында сода ванналарын қабылдау ұсынылады. Әрбір рәсім ұзақтығы 20-25 минут. Ең тиімді ванналар ұйқы кезінде қабылданады, ал таза ауада жарты сағаттан кейін жүреді.
Ваннаның жартысы және судың құрамында - дене температурасы нақты - 36-37 градус Цельсий. Судың осы мөлшеріне шамамен жарты пицца қажет. Ол бұрын ыстық судың аз мөлшерінде еріту керек. Ваннаға ерітінді құйып, оны араластырыңыз және ол дайын!
Жуынатын бөлмеде емізіктің үстіне жоғарғы бөлігін қалдырып, сүт сызығына сіңіп кету керек. Бұл процедура кезінде артқа және қаруға ваннаға қосымша су құйылады.
Дене суды пайдаланған кезде, температураны 38-39 градусқа көтеріп, ыстық суды қосыңыз. Ең дұрысы, су температурасын өлшеуге арналған термометр болса, бірақ сіз өзіңіздің сезіміңізге назар аудара аласыз. Тым ыстық суда жатуға болмайды - бұл жүрекке ауыр жүктеме. Бірақ су суық болмауы керек - бұл жағдайда нәтиже нашар көрінеді.
Процедурадан кейін душ қабылдамаңыз және құрғақ сүртіп, жылы көрпемен астына барып, кем дегенде бір сағат демалыңыз. Курсты өткен курс аяқталған соң аяқтағаннан кейін 2 айдан бұрын қайталауға болады. Дегенмен, тиісті тамақтанумен бірге сода ванналары бірінші курстан кейін ғана пайда болады.