Даршынның салмағын жоғалту - миф емес. Өйткені, бұл дәмдеуіш сияқты дәмдеуіштер, мысалы, даршын, майлы жану әсерін көрсетеді, өйткені оның құрамы метаболизмді тиімді жеделдете алатын белсенді заттардан тұрады. Бұл массаж жасау үшін даршынның жалғыз оң қасиеті емес: қандағы қантты бақылап, аштық сезімін азайтады. Балдың салмағын жоғалтуға арналған даршын күшті қоспасы: балдың дәрілік қасиеттеріне байланысты даршын әлеуетін әлдеқайда көп пайдалана алады.
Даршын салмағын жоғалтуға көмектеседі ме?
Балға арналған балқарамен ауыр салмақ жоғалту үшін ең бастысы емес, қосымша көмекші ретінде әрекет етеді: мұндай ыдысты алмастыру сіздің әдеттегі диетаңыз жұмыс істемейді - бұл қажеті жоқ, бірақ шайға немесе пастаға зиянды өнімдердің орнын алмастыру ретінде пайдалану өте тиімді.
Егер әдеттегі диетаңыздан жақсы болсаңыз (әйтпесе салмақты жоғалтып алу керек?), Сонда, егер сіз төменгі калориялық емес нәрселерді қоссаңыз, онда сіз одан да көп жақсарта аласыз. Бірақ диетаны кесіп тастасаңыз, мысалы, кішкене бөліктерді тамақтан бастаңыз немесе көкөністерді, әсіресе жаңа өнімдерді қолдана отырып, салауатты ыдыс-аяқты жеуден бас тартсаңыз, онда даршын нәтижені күшейтеді.
Бал және салмағын жоғалту үшін даршын: рецепт
Даршын мен балдың салмағын жоғалтудың ең танымал тәсілдерін қарастырайық. Көп жағдайларда сэндвичке арналған макарон дайындауға немесе даршынмен шайды ұсыныңыз.
- Салмақ жоғалту үшін қоңыр шашты . Мұндай рецептті жүзеге асыру үшін тұздықтар мен дәмдеуіштер бөлімдерінде жер дәмқосының жұбын сатып алып, ара өсірушілерден сапалы, жаңа бал ала аласыз. Сусынды дайындау үшін жай ғана: қайнаған суға стақан шырын қайнатып, бір сағат қайнатыңыз. Шайды шайқаңыз, балдың бірнеше кішкентай қасық қосыңыз. Аяқталды! Осы рецепттің негізі бойынша корица мен балмен диета қарапайым: таңғы және кешкі астан жарты сағат бұрын осы сусынның жарты кесеін ішу керек. Жоғалған салмақ әсері екінші аптада байқалады, егер дұрыс тамақтанатын болсаңыз және артық тамақтанбайтын болсаңыз.
- Даршын-бал пастасы . Балдың екі шай қасық үшін бір қасық корицаны қосыңыз (ол сіз үшін өте дәмді болса, даршын мөлшерін азайтыңыз). Қоспаны 10 минут бойы кептіруге рұқсат етіңіз және таңертеңгі бутербродтарға арналған үйдегі тәтті макарон дайын! Шұжықпен сэндвичтердің орнына сіз осындай пастадан кебек нандарын жей аласыз, нәтиже сізді күтпейді.
Егер екеуін параллельдерде жесе, диетадағы жалпы калориялардың мазмұнын төмендетіңіз - тәттілер мен печеньелерден бас тартпаңыз, сондықтан бал және даршын еш қиындықсыз метаболизмді бұзады және жұқа фигура алуға көмектеседі.
Бал және салмағын жоғалту үшін даршын: қарсы көрсеткіштер
Бал және даршынға арналған диеталар екі компонентте де эфир майларының болуына байланысты тиімді болып табылады, бұл, өкінішке орай, бәріне пайдалы емес. Дәл осылайша, корица мен балмен сусындарды ішуден аулақ ұстау мына адамдар тобына жатады:
- әр түрлі ынталандыруларға аллергиялық реакцияларға бейімді адамдар;
- компоненттердің жеке төзімсіздігі бар адамдар;
- гипертониямен ауыратын адамдар;
- стресс немесе нервтік асқынуды бастан кешкендер;
- жүкті және бала емізетін аналар.
Егер сізде созылмалы ауру болса, онда сіздің дәрігеріңізбен кеңесу керек, мысалы, бал немесе корица денсаулығыңызға зиян тигізеді. Ауруханаға баруға лайық - кем дегенде тегін онлайн-кеңесте жазыңыз, ол қазір үлкен сан.