Артық салмаққа қарсы күрес өмірдің мағынасы болып табылатын адамдар бар және олардың толықтығына бейім екендігі немесе керісінше, анорексиядан зардап шегудің қажеті жоқ. Тек өз өміріндегі әрбір адам өз жолын және қызығушылығын біледі. Олардың кейбіреулері тедди аюы, ал кейбірі - диеталар. Біз осы тамақтану энциклопедияларының білімін пайдаланамыз және сиқыр арқылы ауыр салмақ жоғалтудың ең тыйым салынған және жұмбақ түріне қол жеткіземіз.
Диетада ешқандай сиқыршылық жасамаңыз
Сіз барлық танымал желілер мен диетология диетасын көрдіңіз, сіз спортпен шұғылданасыз, сіз аштықтан және диеталық таблеткалардан ішсеңіз, лакатор? Барлығы бекер? Сіздің сыртқы келбеңіз ешқашан сіздің талаптарыңызға сай болмайтындығын қабылдадыңыз ба? Егер үміт әлі де болса аз болса (және сіздер білесіздер, өздеріңіз білетіндей, соңғы кезде өледі, тіпті өз денеңіздің аштықтан және қорқытуынан кейін), демек, аяғыңызды арылту үшін сиқырлы тамақтану керек. Қорқаңыз, бұл жағдайда «сиқырлы» деген сөздің болуы диетаның тиімділігімен ақталады, себебі бір аптада сіз 7 кг дейін тастай аласыз !!!
Жұмыртқадағы сиқырлы диета
Сиқырлы диетаның негізгі компоненті жұмыртқаны білдіреді. Сіз күнделікті тұтынатын осындай шаманикалық өнім. Шамамен жасалған мәзір:
Таңғы ас : қантсыз кофе
Түскі ас : 100 гр жаңа қырыққабат және сәбіз
Түскі ас : 1 жұмыртқа
немесе ...
Таңғы ас : қантсыз шай
Түскі ас : 2 жұмыртқа, 20 г ірімшік
Кешкі ас : 1 кесе майсыз айран
Сиқырлы сиқырлы нәтиже болмаған сиқырлы салмақ жоғалту кезінде сіз сүтті: кептірілген жемістер, алма, қырыққабат, сәбіз, айран, ірімшік, ірімшік, апельсин. Бұл тағамдардың барлығы жұмыртқалардан тұратын негізгі тамаққа қосымша.
Басқа сиқырлы
Бірақ диета тек сиқырлы әсер береді. Салмақты жоғалтуға арналған практикалық сиқырдың неғұрлым пассивті жолдарына мантра , арамзаулар және түрлі салт-жоралар жатады.
Мантра
Мантра - бұл Тибет монахтарын салмағының жоғалту тәсілі. Монахтар дұға ете отырып, сағаттарда сағаттап жүрді, олар жұмсақтықпен, тынымсыз өмір салтын ұстанды. Өйткені олардың дұғалары артық салмақпен байланысты аурулардан үнемі үнемделмей, салмақты жоғалтуға арналған мантра пайда болды.
Мантра күн сайын 30 минуттан кейін айды оқуды бастайды. Сіз осы уақытты екі тәсілге бөле аласыз: таңертең және кешке. Мантра салмағын жоғалту туралы ойларымен оқып шығыңыз, енді басыңды жабыңыз!
Мәтін: SAN SIIA CHI NAH PAY TUN DOW .
Учаскелер
Сыбайластық славян мәдениетіне жақын. Мантра және кез-келген басқа салт-жоралармен олар айды аймен байланыстырады. Айдың әйел денесіне өте күшті әсері бар (тек айлық циклды еске түсіріңіз), бұл қарым-қатынастың артықшылықтарын пайдаланбау ақымақтық болар еді.
Сюжетті айтқан кезде, Айдың көрінбейтін (жоғары бұлт) болса, айдың айына қараңдар, таза сумен шыныға қараңыз:
« Ай айда, мен салмағының жоғалуы
Ай - әдемі мүйіздер, маған - жұқа дене
Менің сөзім бойынша ай - бұл сіздің бизнесің «
Күнделікті 9 күн қатарынан күніне 9 рет осы сөз байласуды айтыңыз.
Егер сіз бір стақан сумен сөйлессеңіз, сіз су ішуіңіз керек.
Ритустар
Ауылда кезекті роуд жақсы, шошқалар мен иттер қажет болады.
Шошқаның жеп болғаннан кейін майдың денесін, майын тараттыңыз. Бұл жағдайда айталық:
«Салон майға, мені оған дейін, майдан шошқа дейін сало».
Осыдан кейін, сізден ит ерітіндісін сындырып, мынаны айт:
«Итімді толығымен алайық, май мені өзіңізден алсын».
Бұл рәсім, сонымен қатар, сенбіде ғана айдың айларында қажет.
Міне, салмақты жоғалту үшін сиқыр ...
Егер сізде қызығушылық жеткілікті болса, сіз жоғарыда аталған әдістерді тексересіз. Алайда, есіңізде болсын, сиқыр тек нәтижеге деген сенімнің мінсіз екендігі кезде ғана жұмыс істейді.