Үйде табиғи ингредиенттерден жасалған шай артық салмақтан арылуға көмектеседі, бірақ ол денсаулыққа жағымды әсер етеді. Тиісті түрде таңдалған өсімдіктер метаболизмге және ас қорыту жолдарының жұмысына оң әсер етеді, сондай-ақ тәбетті төмендетуге көмектеседі.
Шәй дәмі бар даршын жұмсартуға арналған рецепт
Бұл рецептпен жасалған сусын май жағу процесін ғана емес, сондай-ақ дәмді нәрмені тамақтандыруға деген құштарлықтан арылуға көмектеседі.
Құрамы:
- шай жапырақтары - 1 ас қасық. қасық;
- даршын - 1 шай қасық;
- бал - 1,5 шай қасық.
Дайындау
Шайнекте ингредиенттерді салып, қайнаған суға құйыңыз. Бірнеше минуттан кейін кетіп, жақсылап араластырыңыз. Барлығы 40 градусқа дейін салқындаған кезде, бал қосып, араластырыңыз және ішіңіз.
Сүтті шай сіңіретін рецепт
Сіз осы сусынды, жасыл да, қара шай да пайдалана аласыз. Сұйықтықтың диуретикалық әсері бар, артық сұйықтықты тазартады.
Құрамы:
- шай - 3 ас қасық. қасықтар;
- сүт - 1 л;
- бал - 1 ас қасық. қасық.
Дайындау
Сүт қайнатыңыз, оны ыстықтан шығарыңыз. Содан кейін шайды қосып, қақпақтың астында 20 минутқа қалдырыңыз. Сусынды тәтті ету үшін балды қолданыңыз, бірақ бұл қажет емес.
Зәбістен салмақ жоғалтуға арналған көк шай рецепті
Жағу дәмі сусынның салмақ жоғалуына әсерін күшейтуге көмектеседі. Ең жақсысы
Құрамы:
- зімбір тамыры - 2 см;
- су 250 мл;
- жасыл шай.
Дайындау
Тазартылған түбір торы. Пешке су құйыңыз да, қайнағаннан кейін зімбір қосыңыз. Бір минут ішінде пісіріп, сұйықтықты шайнекті шайқаңыз. Жасыл шайды қосып, 5 минутқа созыңыз. және қызмет көрсетуге болады. Үйдегі салмақ жоғалту үшін шайдың рецептісінде сіз лимон шырынын, жалбыз жапырақтарын немесе апельсин қабығын қосуға болады.