Көптеген адамдар алкогольдік сусындар денсаулығына және санына зиянды екеніне сенімді, себебі олар калорияларда өте жоғары. Ғылыми эксперименттер қызыл шараптың артықшылықтарын дәлелдеді. Дозаны сақтау және күніне бір шыныдан артық пайдаланбау өте маңызды. Бұл алкогольдік сусын Гиппократ кезіндегі кейбір ауруларды емдеуде қолданылған.
Қызыл шарапты пайдалану дегеніміз не?
Бұл сусынның құрамында өмір үшін маңызды элементтердің саны көп. Мысалы, құрамында май қышқылдарының синтезіне ықпал ететін хром бар. Сондай-ақ шарап құрамында денеден «жаман» холестеринді кетіретін заттар бар. Танниннің құрамының арқасында қызыл шарап организмнен токсиндерді алып тастайды. Алкоголь ішетін сусын метаболизмді қалыпқа келтіреді және өт өткізуге көмектеседі. Шараптың тағы бір пайдалы қасиеті - ол стресске қарсы жақсы препарат болып саналады, ол салмақ жоғалу кезінде әсіресе маңызды.
Сондай-ақ, қызыл шараптың артықшылықтарымен қатар әйелдерге тәулігіне 1,5 стақаннан артық рұқсат етілмейтін мөлшерден асып кететін зиян келтіруі мүмкін. Сонымен қатар, шараптың сапасы өте маңызды, сондықтан бұрмалау организм үшін теріс салдары болуы мүмкін.
Салмақ жоғалту кезінде денеге қызыл шараптың пайдасы
Бірнеше килограммдан құтылғысы келетін адамдар алкогольдік сусындарды өз диеталарынан толығымен жояды, бірақ бұл қажет емес. Диетологтардың пікірінше, тағаммен бір стақан шарап денеге пайда әкеледі. Жоғары сапалы алкоголь құрамында ферменттер бар, олар майлы тағамдарды жылдам игеруге ықпал етеді.
Қызыл құрғақ шарап диета
Алкогольдік ішімдіктің артықшылықтарын ескере отырып, салмақты жоғалтудың арнайы әдісі әзірленді, ол 4 күндік уақытқа есептелген. Осы уақыт ішінде әзірлеушілердің айтуынша, сіз 5 кг-ға дейін жоғалтасыз. Табиғи шарапты тек 10% -дан аспайтын салмақпен сіңіру үшін пайдалану маңызды. Күнделікті норма 150 мл-ден көп емес.
Үлгі мәзірі:
- таңғы ас - 1 пісірілген жұмыртқа және қызанақ;
- тағамдар - жасыл түсті 2 алма;
- түскі ас - 200 г майсыз ірімшік және қияр;
- түскі ас - жарты стакан шарап.
Бұдан басқа, әлі де суды ішуге болады. Тамақ арасындағы үзілістерді сақтау маңызды. Таңғы ас пен түскі ас арасындағы уақыт 2 сағаттан аспауы керек, ал түскі және кешкі астардан кем дегенде 3.