Сегіздік буындар - не істеу керек?

Бөгеттерді иілу кезінде жағымсыз басу - көпшілік алдында тұрған мәселе. Олар жиі ауыртпалықсыз, бірақ кейде олар өте ыңғайсыз сезіммен жүруі мүмкін. Бір нәрсе жасағанда, буындар жарылған кезде әрдайым қажет емес. Барлығы мәселенің себебіне және оның көрінісінің ауырлығына байланысты.

Қосылыстардың жарылуы неге байланысты?

Түрлі факторлар дабыл дыбысын тудыруы мүмкін. Жиі кішкене кілттер ауамен кішкене көпіршіктің үзілуіне байланысты естіледі, бұл тым қатты нашар қозғалыстармен бірге пайда болуы мүмкін. Бұған қоса, кейбір жағдайларда кейіптеудің себебі:

• остеоартриттер ;
• механикалық жарақаттар мен зақымдар;
• қосылыс гипероблокиділігі;
• асқын кернеу;
• артрит ;
• артроз;
• нашар тамақтану;
• тұру өмір салты.

Егер дене үстіндегі түйіндер қиналса және зақымдалса не істеу керек?

Ең алдымен, маманға кеңес беру керек. Бірнеше тексеруден кейін ол нақты диагноз қойып, тиісті терапияны анықтайды:

1. Іс жүзінде кез келген емдеу жүктемені шектеуден басталады. Азап шеккендер бірлескен тыныштықты қамтамасыз етуі керек.
2. Егер белсенді емес адамдар ауырсынуды қиындатса не істей алады - спортпен шұғылдану керек. Күнделікті жаттығуға барудың қажеті жоқ. Тіпті бастау үшін қарапайым зарядтау жеткілікті. Күрделі сабақтарға біртіндеп көшу ұсынылады.
3. Сүйек тінінің деградациялық өзгеруінен туындаған ауырсынуымен ауырсыну май жаққан кезде жойылуы мүмкін. Ең тиімді құрал аралар немесе жыланның улы заттарына негізделген.
4. Көптеген пациенттер физиотерапия процедураларына көмектеседі. Бөлек көңіл массажға лайық. Әрине, кәсіпқойлықпен айналысу керек. Негізінде, кейбір қозғалыстар өздігінен қайталануы мүмкін.

Халықтық емшаралардағы түйіршікте не істеуге болады - рецепт

Қажетті ингредиенттер:

• лавр жапырағы - 5 парақ;
• қайнаған су - 300 мл.

Дайындау

Құрғақ жапырақтарды ұсақтаңыз (тек ұнтақ күйіне емес!) Су құйыңыз. Препаратты шамамен үш сағатқа созу қажет термос. Бу түйіршіктердің пайда болу себебі - бұл тұздың артық қалыптасуы болған кезде осы рецептті қолдану ұсынылады.

Рецепттер - лимон қысу

Қажетті ингредиенттер:

• өсімдік майы - 5 ас қасық. л .;
• лимон шырыны - 1 ас қасық. л.

Дайындау

Ингредиенттерді араластырыңыз, ауру қосылысқа қолданыңыз және оны бір сағатқа ораңыз. Кейін массаж жасаңыз.