Қандай өнімдерде resveratrol бар?

Ресвератрол - күшті және бірегей табиғи фитоалексин. Оның ашылуы жастардың құпияларын ашуға және ұзақ өмір сүрудің алғашқы қадамы болды. Рецвертролы бар өнімдерді ескере отырып, онкологиялық аурулардың алдын алу, қанның холестерин деңгейін төмендету, қабынуды азайту және қант диабетіндегі жағдайды жақсартудың тиімділігін көрсеткен осы затпен бірқатар клиникалық зерттеулер жүргізілгенін білу маңызды.

Ресвератрол қай жерде орналасқан?

Алғаш рет ресвератрол қара жүзім сүйектерінде табылған. Ол сондай-ақ жидектер мен пилингтерде кездеседі, бірақ аз мөлшерде. Қызыл шарап жоғары концентрацияға ие, өйткені мұндай пайдалы зат мазмұны ферменттеудің әсерінен артады.

Ол жүзімде болғанымен қатар, resveratrol басқа тағамдарда қол жетімді екендігі белгілі:

Сондай-ақ, бүгінгі күні ресвератрол (Long-Liver-Forte, Mesothelium NEO, ADEKSOL ADEXOL және т.б.)

Ресвератролдың пайдалы қасиеттері

Көптеген зертханалық зерттеулерден кейін ғалымдар бірнеше рет осы заттың пайдалы қасиеттерін дәлелдеді. Ағзаның қалпына келтіру үшін организм үшін антиоксидант рөлін атқарады, бұл мембраналардың жасушаларын бұзатын еркін радикалдардың пайда болуына жол бермейді және онкологиялық аурулардың негізгі себебі болып табылады. Антиоксиданттар жоғарыда аталған радикалдардың қалыптасуына жол бермейді, жасартуға және денсаулықты нығайтуға көмектеседі.

Бір қызығы, resveratrol өсімдік иммунитетіне жауапты зат болып табылады. Ол өмір сүруге көмектеседі, зиянды саңырауқұлақтар мен бактериялардан мәдениеттерді қорғайды. Осылайша, бұл зат көрсетеді адам ағзасына жағымды әсер етеді. Жүрек соғысының және инсульттың қаупін азайтады, миды ынталандырады, көңіл мен есте сақтауды арттырады, бактерияға қарсы және қабынуға қарсы әсері бар.

Сонымен қатар, сарапшылардың айтуынша, ресвератрол метаболизм процестерін жылдамдатады және майларға бөлінеді, сондықтан олар салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бірақ бұл өніммен қосымша фунттан құтылу, оны қабылдаумен қатар теңдестірілген тамақтану, толық ұйқысыздық және ең маңыздысы физикалық күштерді ұмытпаған жағдайда ғана нәтиже әкелетінін түсіну өте маңызды.