Көптеген кеңестер бар, целлюлитпен қалай күресуге болады , қандай рәсімдер жасалуы керек және т.б. Біз үлгілерге қарсымыз және целлюлит алуға көмектесетін зиянды кеңестер тізімін ұсынамыз. Олар сізге пайда болмауына көмектеседі, яғни күресуге ештеңе болмайды.
Таңғы ас
Күнді қантпен және сіздің сүйікті шоколадпен тез кесе кофемен бірге бастау қаншалықты көңілді, бұл соншалықты қуаныш. Ең бастысы - ештеңе дайындамау, жылдам кофе пакеті, 2 ас қасық қант және бәрі дайын. Ешқандай нәрсе, бұл бетінде дақтар болды, ал феморларға целлюлит - бұл дәмді.
Түскі асты қанағаттандыру керек
Түскі аста, сізге қажет болғанда жеуге тура келеді. Мәзірде: ысталған ет, май еті, майонез қосылған салат, қуырылған картоп және бай сорпа болуы керек. Мұның бәрін ішу үшін сізге тәтті сода суын қажет етеді. Қандай дәмді, ең бастысы қанағаттанарлық. Осындай түскі астан кейін сіз бала кезіндегідей ұйықтауыңыз керек.
Кешкі жоқ ас
Егер сіз ең жақын фаст-фудқа барсаңыз және сүйікті гамбургеріңізге, француз картопына, әр түрлі соустарға және, әрине, сүйікті Coca-Cola-ға тапсырыс бере аласыз. Әсіресе, мұндай мекемелер тамақ ішуге арналған асхана қызметін ұсынады және сүйікті фильмді көріп жатқанда оны теледидардың алдында тамақтану үшін тағы бірнеше порциясын алуға болады. Бұл кешке керемет сценарий емес пе?
Дәмді коктейль
Клубта әртүрлі компоненттерден тұратын алкогольдік коктейльсіз, мысалы, сұйықтық, коньяк, арақ және сол сияқты, қалай көңілді өткізе аласыз? Мүмкін бұл бармен шеберлері болуы мүмкін, бірақ осындай жоғары калориялы ингредиенттерді араластыру арқылы сізге өте дәмді сусындар беріледі, олар кешке үлкен мөлшерде қолдануға болады.
Диета уақыты келді
Кейбір салмағын жоғалту уақыты келді. Мұны істеу үшін сіз екі фунттан құтылу үшін кез-келген қолайлы диетаны таңдай аласыз немесе сіз өзіңіз қалаған нәрсені жеуге болатын танымал диеталық таблеткаларға тапсырыс бере аласыз, ал килограммдар өздері кетеді. Біраз уақыттан кейін сіз белдіктің төмендегенін байқайсыз, тек жамбас ұлғайтады, жақсы, ештеңе жоқ, себебі ерлер бөкселерге назар аударады. Жүйелер мен органдар жұмысының бұзылуы ... Бұл нашар экология.
Неге жақсы ойын ойнайды?
Сіз, әрине, жаттығу залдарына баруыңыз мүмкін, бірақ бұл жалқау, өйткені сіз өзіңіздің сүйікті телешоуды көруге немесе әлеуметтік желілерде достарыңызбен әңгімелесуге жақсы келеді, және қанша!
Ал енді байсалды
Осы ұсыныстардың барлығын орындаңыз және өте тез «апельсин қабығы» бар ақылды пішіндерді аласыз. Есіңізде болсын, целлюлит өте тез пайда болады, бірақ оның құтылу үшін сізге көп уақыт жұмсауға тура келеді.
Бұл зиянды кеңестер, ол, әрине, қолдануға болмайды. Дұрыс тамақтану және пассивті өмір салты тек сіздің фигураңызға ғана емес,
Тиісті кеңес - керісінше. Кофе қантсыз жасыл шаймен, балмен шоколадпен ауыстырылады, түскі аста жеңіл сорпа жеп, көкөністерді пісіріп, майлы етті қайнатылған тауықпен алмастырыңыз. Фаст-фудқа бармауды тоқтатыңыз, себебі мұндай азық-түлікте бір грамм пайда жоқ, сода ішпеңіз, себебі ол целлюлит пайда болуына ықпал етеді. Алкоголь - сіздің денеңізді және денсаулығыңызды бақылайтын болсаңыз, қатаң тыйым салынған өте жоғары калориялы өнім. Спортпен айналысу керек, себебі бір дұрыс диета салмақ жоғалту үшін жеткіліксіз болады. Енді сіз таңдау жасайсыз, зиянды немесе пайдалы болып табылатын және целлюлитпен немесе онсыз өмір сүруді қалай жалғастыру керектігі туралы қандай кеңес бересіз.