Спорт пен диета әйеліне қатысты кез-келген фанатикалық құмарлығының ортасында салмағын жоғалтудан бас тартады, жай ғана сағызды сағыздайтын болады. Қаласаңыз - келеді. Ең сәнді әйелдер журналдары салмақ жоғалту үшін сағызды қолдануға арналған мақалаларды орналастырады - дейді олар, қант жоқ шайнайтын сағыз, біз сағатына 100 калория жоғалтады. Аэробика сияқты дерлік! Бірақ сағызды сусабын барлық уақытта ұйықтаудың барлық уақытында, кем дегенде, 12 сағат бойы шайқауға болады - тұтастай алғанда тәулігіне 1200 ккал алынады, жай ғана сағыз.
Барлығы қарапайым деп ойлайсыз ба?
Ал әлемдегі миллиондаған әйелдер сеніп, 50-100 доллар жұмсайды. салмақ жоғалтуға арналған «мамандандырылған» сағызға арналған пакетке арналған.
Сағыздағы саздың салмағын жоғалту үрдісі
Әдеттегі сағызды «ауыздың балғындығы үшін» немесе төменде талқылайтын арнайы өнімге ие болсаңыз да маңызды емес. Мағынасы сол қалпында қалады:
- сіз тамақтанғаннан кейін салмақ жоғалту үшін сағызды шайнау керек, сондықтан сіз өзіңізді дессертті тамақтандыруды және «Павловтың иті» бейнеқосылғысын дамытасыз, ол тағамның соңына сигнал береді, тек сағыз ауызға кіреді;
- сағызды тағамның орнына тамақтандыру керек - тағамдарға тартылғаннан кейін, аузыңыздағы сағызды алып, аштықты ұмытыңыз.
Мұнда салмақ жоғалтудың қарапайымдылығын айтқан сәттен бастап, біз сағыздың зиянына қарсы тұрамыз. Бірінші кезекте, кез-келген сағызда кейбір қант, тіпті тәттілендіргіш бар. Сізде кем дегенде қантқа сезімталдығы аз болса немесе қанның деңгейін жоғарылату үшін инсулин секрециясы аштықтың жаңа шабуылына әкеледі. Дегенмен, тістермен механикалық жұмыс асқазан шырынын секретирлеуге әкеледі, бұл, әрине, тамақтан кейін пайдалы болады.
Екіншіден, аштықты өлтіру үшін сағызды шайнайтын болсаңыз, гастрит пен жараға да себеп болады. Қалай болғанда да, жоғарыда айтылғандай, шайнау асқазан шырындарының бөлінуіне әкеледі. Егер сіз жай ғана жеп қойсаңыз, шырындар асқазанның шырышты қабығын сіңіріп, ұзақ уақыт бойы жеп қойған жоқсыз, тамақ дайындаумен айналысады.
Үшіншіден, мұндай аштыққа жол бермеу - жалған. Егер сіз әрдайым аштықтан шайнайтын болсаңыз, онда сіздің дене шынайы аштықты жай күлімсіреуден ажыратып тастайды - «дәмді нәрсені» жеуге деген ниет. Бұл сіздің асқазаныңызбен байланысын жоғалтатындығыңызға, нақты аштықты сезінуге мүмкіндік бермейтініне және оның қанағаттануына әкеледі. Осындай «шайқалайтын салмақ жоғалтқаннан» кейін майдың пайда болуына жол бермеу үшін аштыққа емес, капиталдың нормаларын сақтауға байланысты өмірінің қалған бөлігін қатаң бақылауға тура келеді.
Мамандандырылған шайнайтын сағыз
Әрине, диеталық қоспаларды өндіретін компаниялар салмақ жоғалту үшін арнайы құрамы бар сағыз жасау мүмкіндігін жіберіп алмады. Бұл маркетингтік қозғалыстың үлгісі Эстонияның BAD компаниясы шығарған Extra Drive-ты жұмсартатын сағыз. Дегенмен, сағыздың өзі өзі бірінші кезекте ескертуге болатын биологиялық қоспалар ретінде тіркелмеген.
Саз тәрізді құрам:
- жасыл кофе;
- goji жидектер;
- Камбоджандық Гарциния;
- Африка мангоы;
- жидектер acai;
- hoodia гордионы.
Негізінде «салмақ жоғалту сарапшыларының» барлық компоненттері салмақ жоғалтуға арналған ұнтақтардың, таблеткалардың, капсулалардың қаптамасында көрген. Сағыздың негізгі белсенді компоненті - гудиа гордони - бұл жеуге жарамды кактус. Hoodia-дің әрекеті болжамды - ол лакциялық және диуретикалық
Шынында да, штаммды қабылдаған кезде ештеңе дұрыс емес - ол улан емес. Тек несеппен және зәрмен қалған фунт, өте жылдам қайтарылады. Және сол әрекеттің лаксициозы оңай табылған және арзан болуы мүмкін. Бұл шайнайтын сағаттарда супер қауіпті ештеңе жоқ, бірақ олар «қазіргі кезде» салмағын жоғалта алмайды. Сондықтан өндірушілер мен жапсырмадағы қысқа жазбаларға қанағаттанбаған сот процедурасынан қорғалған, бұл сағыздың салмағы жоғалтуға тәуелсіз құрал емес екендігін көрсетіп, диетаны ұстануға көмектеседі.