Амин қышқылдары денені қажетті заттармен қанықтыру және спортпен шұғылдануға мүмкіндік беретін көптеген дене бояғыштарымен қолданылады. Таблеткалар, капсула бар және кейбір себептерге байланысты өте танымал, сұйық аминқышқылдары жоқ. Оны толығырақ қарастырайық.
жалпы ақпарат
Кез-келген спорттық тамақтану аминқышқыл болуы керек, ол 15 минуттан кейін ішуден кейін толығымен сіңеді. Тренингтен кейін қалпына келтіру үшін осы қосымшаны ішу керек. Сұйық пішіндегі амин қышқылдары осы заттың басқа формаларына қарағанда жылдамырақ сіңеді.
Сұйық аминқышқылдарды қалай алуға болады?
Тренингтен бір сағат бұрын және аминқышқылдың 2 порциясы ішкеннен кейін бір сағаттан кейін сізге күш пен қуаттың өршуін сезінесіз. Сіздің денеңізге зиян келтірмеу үшін күніне 5-тен астам порцияны қолданбаңыз. Табиғи амин қышқылдары бар тағамдарды жегіңіз. Сұйық аминқышқылдарды дұрыс қалай алу керектігі жөнінде толық нұсқауларды қарастырайық.
- Алдымен денеңізге жарамды аминқышқылдардың кешенін таңдаңыз. Жарамдылық мерзімінің аяқталу күніне назар аударыңыз.
- Пішінді оқып, қышқылдықтың бейтарап деңгейі бар препаратты таңдаңыз.
- Аминқышқылдың қажетті мөлшерін сумен араластырып, содан соң ішіңіз.
- Егер сіз жарыстарға дайындалсаңыз, онда сарапшымен дәрі-дәрмектің дозасын қаншалықты көбейте аласыз.
Аминқышқылдың жетіспеушілігі
Бұл өнімнің жетіспеушілігі қысқа жарамдылық мерзімі. Денсаулығының пайда болуына өз үлесін қоса алатын молекулалардың асимметриясы барған сайын аз болып келеді.
Үздік сұйық аминқышқылдары
Ең танымал қоспасы - Twinlab Amino Fuel Liquid , ол 100% табиғи концентраттан тұрады. Кешендегі аминқышқылдан басқа В дәрумені, ақуыз , фолий қышқылы және минералдар бар. Бір пакетте 948 мл бар.
Сұйық аминқышқылдың тағы бір нұсқасы - Scitec Nutrition Amino Liquid 50 . Бұл қоспаның артықшылығы мынада, бұл аминқышқылдары гидролизден өтетін коллагеннен алынған. Кейбір кешендерде өндірушілер дәмдік қоспаларды қосады, мысалы, апельсин, қосымшады алу үшін әлдеқайда жақсы.
Енді сіз сұйық аминқышқылдарды қалай ішу керектігін түсінуіңіз керек және сіз осы препараттың формасы оқуыңызға лайықсыз ба, соны шеше аласыз.