Белсенді салмақ жоғалту процесін бастамас бұрын, токсиндердің денесін тазарту жақсы болар еді. Өйткені, олар дұрыс метаболизмнің қалпына келуіне жиі кедергі жасайды, өйткені бір нәрсе ішінен уланған кезде белсенді жұмыс үшін ешқандай қуат жоқ. Күкірт пен токсиндер қайдан пайда болады? Печенье тамақ, химиялық бояғыштар, хош иістер, дәмді күшейткіштер, консерванттар және біздің жаман экология. Таңқаларлықтай, токсиндерді жою қарапайым рецептермен, мысалы, бос асқазандағы күріштің қасықындай болады.
Салмақ жоғалту үшін бос асқазанда күріш: пайда
Көптеген адамдар бос асқазанға күрделі күрішті қолданудың артық салмақтан арылуға көмектесетініне сенімді. Нағыз болыңыз: май қайда кетеді? Аш қарынға күріш алып, сіз токсиндердің ағзасын тазартып, метаболизмді біршама тездетесіз, бірақ ай немесе тіпті жылдар бойы сақтап қалған майлы қабаттармен күресу жеткіліксіз.
Алайда, таңертең ашық асқазанға күріштің белгілі бір «пухутательный» әсері қалады және тазалау кезінде бірнеше фунт жоғалтады. Алайда, бұл майдан құтылмайды, бұл салмақ жоғалту болып табылады. Сондықтан ертеңгі күнде бос асқазанда күріш салмақ жоғалтудың алғашқы қадамы ретінде қолданылады. Төмен калориялы диетадан немесе тиісті тамақтанудан кейін дереу қолдану, сіз әлдеқайда тез және салмақты жоғалтасыз.
Ашық асқазанда таңертең күріштің пайдалы екенін әлі білмейтін болсаңыз, онда сіз таңқаларыңыз болады. Күріш - бұл тұзды, шлакты және токсиндерді жұтатын табиғи табиғи сіңіргіш. Көптеген үй шаруасындағы әйелдер сорпа тұзданса, онда күріштің қаптамасын қайнатып алу керек (тамақ дайындау үшін арнайы қаптамаға оралған) және күріш қосымша тұз алады, сол арқылы сорпа дәмін сақтайды. Сол сияқты, күріш дененің ішінде әрекет етеді, ол зиянды заттардың барлығын алып тастайды.
Сонымен қатар, бос асқазанға арналған шикі ішек ішекті барлық ластаушылардан тазартады, бұл ішкі органдардың артық салмақты жою арқылы оңай жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Егер сізде былғары сияқты тері проблемалары болса, бұл безеуден жеңілдетуге көмектеседі. Нәтижесінде сіз салмақ жоғалтып, әдемі теріге ие боласыз, сонымен бірге сіз өзіңізді бақытты және қуатты сезінесіз.
Салмақ жоғалту үшін бос асқазанда күріш: қолданылуы
Бұл әдісті қолдану өте оңай. Өміріңіздің әрбір жылы үшін 1 ас қасық мөлшерінде күрішті алыңыз (егер 25 жаста болсаңыз, онда 25 ас қасық). Бұл күрішті таза суға салып, суды күн сайын шайыңыз және өзгертіңіз. Таңертең алтыншы күні күріш дайын, оны соңғы рет жуу керек.
Оянғанда, асқазан күрішті сығусыз ішіңіз. Содан кейін 4 сағат ештеңе ішу және ішу: күріш бұл уақытта сіздің денеңізді тазартады. Сонда әдеттегідей жеуге болады. Өнімді таңертеңгілік уақытта күріш аяқталғанға дейін қайталаңыз.
Өйткені ұзақ уақытқа созылған күріштің сілті мен крахмал жоғалуы нәтижесінде
Жұқарғыштағы бос асқазанда күріш: тазалық
Сіз күріш алып жатқанда, оның жұмысын қиындатпау және жаңа токсиндермен денені жабу үшін маңызы бар. Ұн ыдыс-аяғын, майлы ет, қуырылған тағамдарды, тәттілерді қабылдамаңыз. Жаңа піскен және пісірілген көкөністерді, жемістерді, құс етінің аз мөлшерін, балық пен етді, түрлі сорпаларды, салаттар мен пештерді жегіңіз. Консервіленген өнімдер мен бояғыштар, дәмдеуіштер, хош иістендіргіштер, түрлендірілген крахмал және басқа да «химия» бар өнімдерді қабылдамау. Содан кейін салмақ жоғалуы әлдеқайда қарқынды болады және, мүмкін, келесі диета қажет болмайды немесе өте жұмсақ болады.
Күріш, калийді денеден шығарады, сондықтан күнделікті банан мен қызылша жеуге болады, сондай-ақ бұл элементті қамтитын басқа да тағамдар.