Салмақ жоғалту үшін селдірдің тамыры

Адам ағзасына арналған балдыркөктің артықшылығы бұрыннан бері бәріне белгілі, бірақ бұл көкөністер артық фунт жоғалтып, олар туралы мәңгі ұмытып кетуіне көп нәрсе белгісіз. Балдыркөк тамырын қолдану метаболизм процестерін қалыпқа келтіруге және ағзаны жасартуға көмектеседі.

Балдыркөк тамырының тағы бір артықшылығы - бұл өте қоректік, сондықтан оның салат немесе басқа да тағамдары толық болып шығады, бірақ сонымен бірге төмен калория. Сонымен қатар, салмақ жоғалту үшін балдыркөк тамырынан көптеген рецептер бар, сондықтан сіз оны шаршамасыз.

Балдыркөк тамырынан котлет

Бұл рецептте салмақ жоғалту үшін қолданылатын тамыр балдыры, көкөніс котлеттер үшін тамаша негіз болып табылады.

Құрамы:

• балдыркөк тамыры - 500 г;
• картоп - 100 г;
• пияз - 100 г;
• сәбіз - 100 г;
• сарымсақ - 1 қыша;
• жұмыртқа - 1 дана;
• тұз және қара бұрыш - дәміне қарай;
• өсімдік майы - қуыру үшін.

Дайындау

Көкөністерді жуу, теріден тазалау, аздап кесіп, біртекті масса алу үшін ет тартқыштан өту. Ондағы жұмыртқаны тұз және бұрыш қосыңыз. Сіз көкөніс алқаптарын аласыз. Қалаған кезде кішкентай котлеттерді дайындаңыз, оларды дайын болғанша екі жағынан табаға салып, нан пиязына салып жіберіңіз.

Сельдерей сельдереге арналған сорпа

Балдыркөкпен салмақ жоғалту тек осы жемістерден дәмді кілегей сорпасын үнемі жейтін болса, тек тиімді емес, сонымен қатар жағымды болуы мүмкін.

Құрамы:

• балдыркөк тамыры - 300 г;
• сәбіз - 100 г;
• пияз - 100 г;
• ақ қырыққабат - 150 г;
• Болгар бұрышы - 100 г;
• астық бұршақтары - 100 г;
• қызанақ шырыны - 1 дана;
• жаңа піскен көк, тұз және қара бұрыш - дәміне қарай.

Дайындау

Барлық көкөністерді жуыңыз, оларды тазалаңыз. Томатпен бірге, оларды қайнаған суға батырып, теріні кетіру керек. Барлығын текшелерге немесе сабанға кесіңіз, оларды кәстрөлге қойыңыз, қызанақ шырынын құйыңыз және қайнатыңыз.

Содан кейін, бірнеше стакан қайнатылған су қосыңыз және барлық көкөністер дайын болғанға дейін төмен температурада пісіріңіз. Содан кейін қақпақты жабыңыз да, оны 10 минут қайнатыңыз. Сорпа сәл салқын болған кезде оны блендерге жіберіңіз және тегіс етіп тараңыз.

Дайындалған тағамды табақтарға құйып, ұсақталған балғын шөптерге себіңіз.

Балдыркөктің тамырынан шырын

Балдыркөк тамырынан шыққан негізгі тағамдардан басқа, сусындарды дайындауға болады, бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бұл сусындардың бірі - балдыркөктің тамырынан алынған шырын. Осы жасыл түстің дәмі өте ерекше болғандықтан, оны басқа компоненттермен араластырып, өзіңіз үшін ең табысты комбинацияларды табуға болады. Сәбіз шырынын дәмді жақсарту үшін сәбіз, қияр немесе алма сияқты басқа да көкөністер мен жемістерден шырындармен араластыру керек. Эксперимент және Сізге сәйкес келетін дәмді таба аласыз.

Құрамы:

• балдыркөк тамыры - 100 г;
• қияр - 200 г;
• қырыққабат - 200 г;
• алма жасыл - 300-400 г.

Дайындау

Шырын сыққыш арқылы барлық ингредиенттерді жіберіп, рақаттаныңыз.

Салмақ жоғалтуға арналған балдыркөк ерітіндісі

Уыттар ағзасын уылдырықтау және тазарту үшін тағы бір өте пайдалы сусын - балдыркөкті отвар, ол өте оңай дайындалады. Мұны істеу үшін, тек 3 стақан туралған балдыркөкті және басқа ұсақталған көкөністердің 3 кесеін алыңыз,> 4 литр су құйып, сұйықтық мөлшері жартысына дейін азайғанға дейін. Сіз кез-келген уақытта осындай күйдіруді ішуге болады.

Салмақ жоғалтуға арналған балдыркөктің тұнбасы

Балдыркөктің инфузиясы түрлі ауруларды емдеу үшін қолданылады, бірақ ол сонымен қатар артық салмақтың пайда болуының негізгі себебі болып табылатын тұзға қарсы тамаша ерітінді болып табылады. Мұндай отвар дайындау үшін, тек қайнаған суға 1 литр балдыркөк тамыры 3-4 см құйыңыз және ол 8 сағат бойы пісіруге мүмкіндік береді. Осыдан кейін сорпаны күніне үш рет 1 шай қасықтан алыңыз.