Зімбір ұзақ уақыт бойы еуропалық дүкендердің сөрелерінде дұрыс танылмай тұрып, Азиядағы сияқты, ол әрқашан керемет танымал компонент болған. Дегенмен, қазіргі уақытта бұл тамыр дақылының кейбір салмақ жоғалтуына ықпал еткендігі анықталды, оған қызығушылық айтарлықтай өсті. Егер денеңізге надандықпен зиян келтірмеу үшін имбирьге қарсы қандай да бір қарсы нұсқаулар бар болса, алдын ала білу маңызды.
Салмақ жоғалтуға арналған зімбірдің тиімділігі неде?
Әдетте, бұл өсімдіктің жапырақтары денеге пайда әкеле алатынымен, тек имбиренің тамыры ғана қолданылады. Ең алдымен, зімбір - витаминдердің керемет көзі. Оның құрамында A, B, C, сондай-ақ ең маңызды амин қышқылдары, натрий, кальций, темір, магний мырыш, калий және фосфор бар . Зімбірді кез-келген пайдалану денені көптеген пайдалы заттармен байытады, бұл оның жақсы әрі жақсы жұмыс істеуіне мүмкіндік береді.
Ең маңыздысы, зімбір салмағын жоғалту үшін зат алмасуды жеделдету болып табылады. Жанып тұрған құрамдас бөліктердің арқасында бұл тамыр қанның денесі арқылы қарқынды қозғалуға, қоректік заттарды жеткізуге және метаболизмді ынталандыруға себепші болады.
Дегенмен, зімбір алып, жағдайды түбегейлі өзгертуге мүмкіндік береді деп ойламаңыз: егер диета мен өмір салты майсыздыққа әкелсе, онда оны өзгерту керек, әйтпесе, өзгерістер аз болады. Имбирьдің тағамды азық-түлікпен біріктіретін болсаңыз, онда ол ұннан, майлы және тәттіден алынып тасталады.
Зімбірмен салмақ жоғалтпастан бұрын, қарсы көрсеткіштерді оқып шығыңыз және сізде жоқ екендігіне көз жеткізіңіз.
Салмақ жоғалтуға арналған зімбір: қарсы көрсеткіштер
Кез-келген басқа өсімдік сияқты, зімбір де көрсеткіштер мен қарсы көрсетілімдерге ие. Зімбірді қашан қолдану денсаулығына қауіп төндіреді деп қарастырылмайды:
- Егер сізде жара, гастрит, колит немесе шырышты қабығының зақымдануымен байланысты басқа аурулар болса, онда сіз зімбірді пайдаланудың қажеті жоқ. Тітіркенген шырыш жағымсыз иістерге әсер етпейді және зімбірді кез-келген түрде алу ауырсыну тудыруы мүмкін.
- Бауырдың аурулары - холецистит, гепатит, цирроз - зімбірді қолдануға қарсы болады. Зімбір бауыр жасушаларында жұмыс істейді, ал егер ол сау органға пайдалы болса, ол науқас үшін қауіпті.
- Егер сізде холелитиазбен ауыратын болсаңыз, зімбірді ішуге қатаң тыйым салынады! Бұл трассаларда қажетсіз тас қозғалыстарын тудыруы және хирургия қажеттілігіне дейін жағдайды нашарлатуы мүмкін.
- Зімбір сұйықтықты қанға айналдырады, сондықтан кез-келген қан кету кезінде қолдануға тыйым салынған - жатыр, мұрын, геморрой. Егер сізде нәзік кемелер болса, сіз оны пайдаланудан бас тартасыз.
- Жүрек-қан тамырлары жүйесіне күшті әсері себепті оны қан қысымы жоғары, миокард инфарктісі, жүректің ишемиялық ауруы, алдын-ала инфаркт, сондай-ақ инсульт немесе алдын-ала жағдайға жол берілмейді.
- Зімбір - бұл қатты суыққа қарсы құрал. Алайда 38-38,5 градустан жоғары температурадан өтуге қатаң тыйым салынады, себебі ол одан да белсенді көтерілу мен нашарлауды тудыруы мүмкін.
- Зімбірге кез-келген қабыну және тері тітіркенуіне тыйым салынады.
- Жүктіліктің үшінші триместрінде әйелдерге имбирьге тыйым салынады.
Зімбірге қарсы қайшылықтарды білмей, бұл зауытты кездейсоқ зиян келтіруі мүмкін. Өзіңіздің денсаулығыңызға мұқият болыңыз және әлеуетті тәуекелді қамтитын ештеңе жасамаңыз. Үйлесімділікке және денсаулыққа зиян келтірмеуге көмектесетін басқа да көптеген әдістер бар. Ең алдымен, дұрыс тамақтану және спорт.