Шалғайдағы ауыз суды богемиялық салтанат деп санаған, ал қазір таңертеңнен бері бір шыныаяқ шай ішу дәстүрі дерлік әрбір үйге мықтап кірген. Шай дәміне керемет қоспа - лимон кесімі. Ежелгі дәуірден бастап лимонмен шай тек жағымды сусын ғана емес, сонымен бірге өте пайдалы екендігі белгілі. Қайнату және лимон шырынын компоненттерін араластыру арқасында бұл сусын жағымды тоник әсеріне ие, иммунитетті арттырады.
Шайдағы кофеиннің құрамында қан қысымын қалыпты деңгейге дейін көтеруге болады, сондықтан сусынның қуаттандыратын әсері бар. Лимон қабығына қосылған шай сусындарды С витаминімен қанықтырады, ол вирустар мен токсиндердің енуінен жасушалық мембраналарды қорғау үшін өте маңызды.
Сонымен қатар, лимонмен жасыл шайдың артықшылығын атап өткен жөн - бұл құрамы айқын диуретикалық әсерге ие. Лимонмен араласқан жасыл шай - күшті антиоксидант, организмнен зиянды шөгінділерді жояды және иммунитеттің өсуіне әкелетін қорғаныс механизмдерінің дамуын ынталандырады.
Лимонның массасы бар шай
Лимонмен араласқан шай сусыны кез-келген рационға арналған аштық күніне пайдаланылуы мүмкін. Лимонмен және сумен күндізгі шай ішу ұсынылады. Осындай ораза күні зиянды балласты, аскорбин қышқылынан «тазаланады» және кемелерді нығайтуға көмектеседі. Бұл температурада 40-45 ° С жылы сусын пайдалануға тырысыңыз, бұл сұйықтық тез сіңіп, жақсы қан ағымына ықпал етеді.
Шай мен лимонның қосындысы ішектің жұмысына жағымды әсер етеді, сондықтан оны кез-келген диета ішу керек. Тәулігіне 3-4 кесе ішу ұсынылады, бұл доза көмірсулар мен май жинайтын дүкендердің энергиясына айналатын барлық маталардағы метаболикалық процестерді белсендіруге мүмкіндік береді.
Лимонмен шайдың құрамында калорий мөлшері - шамамен 100 мл-де шамамен 3 ккал, бірақ әр қасық қанттың әрқайсысына 16 ккал қосады. Сондықтан, салмақ жоғалту үшін қант ішпеу жақсы.