Қытайлықтар помело жемісінің пайдалылығын жақсы біледі, өйткені олардың елінде бұл жеміс ғасырлар бойы дамыған. Қытайда помело байлық пен табыстың символы болып саналады, ол діндерге арналған ұсыныс ретінде діни рәсімдерде қолданылады.
Бүгінгі күні pomelo әлемнің барлық дерлік елдерінде бар. Оның тәтті дәмі, қызықты құрылымы және пайдалы құрамы арқасында жеміс танымал болды.
Pomelo пайдалы ма?
Жемістердің артықшылықтарын түсіну үшін осы жеміс құрамына назар аудару қажет.
Жемістің 88% - бұл су, ол жеміс сусызды сусыздандыруға және денені қажетті сұйықтыққа жеткізеді.
Ақуыздар 0,8% мөлшерінде, май жоқ - 0,04%. Қоректік заттардың арасында көшбасшы көмірсулар - олардың үлесі шамамен 8,6% құрайды. Осы компоненттердің бөлінуінің арқасында мидың жұмысы жақсарып, дене қажетті энергияны алады.
Помелодағы осындай заттардың көпшілігінде витаминдер:
- провитамин А, көру үшін пайдалы;
- дененің қорғаныс жұмысына қатысатын С витамині;
- дененің көптеген функцияларына қатысатын витаминге PP;
- дененің толық жұмыс істеуі үшін қажетті фолий қышқылын қоса алғанда, В тобындағы витаминдер.
Помелодағы минералдар арасында ең көп калий болып табылады, бұл жүйке және жүрек-тамыр жүйесі жұмысында маңызды. Сонымен қатар, жеміс кальций, фосфор, темір және натрийге бай.
Негізгі заттардан басқа, помело құрамында талшықтар, эфир майлары, биофлавоноидтар, антиоксиданттар бар.
Целлюлозаға қосымша, сіз пимплик қабығын да пайдалануға болады. Дегенмен, бұл үшін оның қанық жемісін жасау қажет. Помелодан алынған піскен жемістерді пайдалануда оларда Р дәрумені бар және ас қорыту жүйесінің ауруларына қарсы тұруға және қажетсіз эстрогендердің құтылуына көмектеседі.
Помелоның пайдалы қасиеттері
Помелоды қолдану органның барлық мүшелеріне және органдық жүйелеріне оң әсер етеді. Жүрек-тамыр және ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады, иммунитет белсендіріледі,
Жүкті әйелдер үшін помелоның пайдалы екендігі туралы мәселені зерделеу ғалымдар осы кезеңде әйелдердің оны пайдалануына қандай да бір қарсы көрсетілімдер таппады. Бірақ ұрықтың дамуына және болашақ ананың денсаулығына пайдалы әсер етуі мүмкін. Помелоның зиянды және пайдалы қасиеттері тек композицияға ғана емес, сонымен қатар жеміс қолданылатын мөлшерге де байланысты. Дегенмен, помелода ерекше қарсы көрсеткіштер жоқ, алайда, аллергиялық реакцияларға бейімді адамдар, бұл цитрус сақтықпен қолданылуы керек.