Аскорбин қышқылы органикалық қосылыстар санатына жатқызылғаны және адамның диетасындағы маңызды компоненті. Белгілі метаболикалық процестер үшін редуктор ретінде әрекет етеді, сондай-ақ мінсіз антиоксидант болып табылады. Дегенмен, аскорбиннің пайдасы мен зияндылығын толықтай біле бермейді.
Бұл препараттың негізгі белсенді элементі - С дәрумені. Аскорбин қышқылы - бұл ақ ұнтақ, бұл дереу суға және басқа сұйықтықтарға ерітеді. Аскорбин қышқылының денсаулығына зиян келтіре алмайсыз, егер оны көп мөлшерде пайдаланбасаңыз. Барлық проблемалардың негізі дозаланғанда. Алайда аскорбин қышқылының гастрит, жара және асқазан-ішек жолдарының басқа да ауруларынан зардап шегетін адамдарға, әсіресе өткір кезеңде, қарсы бола алатынын есте сақтау керек.
Неге аскорбин пайдалы?
Бұл препараттың артықшылығы оның организмдегі жетіспеушілігінің белгілері бойынша бағаланады. С витаминінің болмауы төмендегі белгілермен анықталады:
- Иммунитеттің және жалпы бұзылулардың әлсіреуі.
- Тері жамылғысы.
- Жараны емдеу уақытын жоғарлату.
- Қан кетуі.
- Мазасыздық, нашар ұйқылық және аяғындағы ауырсыну.
Аскорбинді витаминнің құрамында белгілі болғандай, аталған белгілерді дамытады.
- Бұл препарат иммунитетті арттырады, холестерин деңгейін қалыпқа келтіреді, гемоглобинді арттырады, қан құрамын жақсартады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады.
- Аскорбин қышқылында басқа пайдалы қасиеттері бар: жасушаларды, тіндерді және қан тамырларын қалпына келтіруге арналған қажетті коллаген мөлшерін алуға көмектеседі.
- Витамин Аскорбицум жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайтады.
- Бронхит дамуын болдырмайды.
- Рак ауруын азайтады. Аскорбин қышқылы иммундық жүйеге қауіпті микроорганизмдермен күресуге көмектеседі.
- Денені улы заттардан қорғайды.
Барлық осы факторлардың негізінде аскорбиннің пайдалы екенін анық білеміз немесе оны бекер қолданамыз.
Неге сіз үлкен мөлшерде аскорбин қажет?
Үлкен мөлшерде аскорбин қышқылын алудың негізгі жағдайлары:
- Көміртек тотығымен, сондай-ақ басқа зиянды заттармен ауыр улану алған адамдар. Зияннан кейін С витамині ағзадағы барлық қажетті процестерді жылдам қалпына келтіреді.
- Бұл препарат маусымдар өзгерген кезде көп мөлшерде қабылданады, денесі таусылғанда және қажетті дәрумендер жоқ. Препаратпен бірге С витамині бар жемістер мен көкөністерді әкелу үшін диетада болу керек . Мұның бәрі иммунитетті нығайтады және маусымаралық кезеңді біркелкі өткізуге көмектеседі.
- Жүктілік. Осы кезеңде әйелдер де аскорбин қышқылының жетіспеушілігін сезінеді. Дегенмен, оны тек дәрігердің тағайындағандай қабылдауы мүмкін. Әдетте жүкті әйелдерге жүктілікке дейін қолданғаннан үш есе артық препаратты тағайындайды.
- Шылым шегу. Бұл үрдіс көміртегі тотығының улануымен теңестіріледі, сондықтан ол С витаминінің мөлшерін жоғарылатуды қажет етеді. Өйткені, аскорбин қышқылы ағзадағы қышқылдық ортаны тез қалпына келтіреді.
Қорытындылай келе, аскорбин келесі жағдайларда ғана зиянды деп қорытынды жасауға болады:
- Асқазан-ішек жолдарында проблемалар болса.
- Дозаланғанда.
- Бүйрек аурулары бар адамдар үшін.