Анита Цой салмағын жоғалтпағаннан кейін: барлық диеталар (көп немесе аз табыспен), таблеткалар, шайлар, майлар, ұнтақтар және тіпті акупунктура сыналды. Әнші және шын мәнінде оның барлық саналы өмірін жоғалтады, сондықтан оның сұрағын қойғаннан кейін - Анита Цойдың қалай өскенін әншінің күлкілі күлімсіреуі болады.
Бірақ бұл жолы бәрі басқаша болды: туғаннан кейін Анита шамамен 100 кг салмақ бастады! Бұл ынталандыру өте қатты болды, өйткені кімге және камераның алдында бұл салмақты жасыруға болмайды. Анита Цой Алтын оны диетолог әзірлеуші атақты диетолог - Маргарита Королеваға айналды. Анитадан талап етілетін барлық нәрсе - бұған салмақты жоғалтпау туралы ережелерді талассыз қарау керек. Бірақ бұл қаншалықты қиын болды!
Диета
Анита Цойдың диетасы 3 айға созылды, ол уақытында ол шамамен 40 кг жоғалтты. Оның салмағының жоғалуы - бұл бір рет және барлық өмір салты мен тамақтану үшін, әсіресе, өте аз мөлшерде жеуге үйрену. Әншінің айтуынша, бір диетаны салмақ жоғалту үшін салмақ жоғалтпайды, ол жаттығу залында аптасына үш рет айналысады.
1-ші күн - қияр диета
1/2 піскен қиярларға құйыңыз, төменгі майлы айранның 2,5 литр құйыңыз, ақжелкеннің ұсақталған шоғырын қосыңыз және бұл блендерде мұқият шайқаңыз. Бұл коктейль күнделікті 6 қабылдау кезінде, ал соңғы - сегіз сағаттан кешіктірілмейді.
2, 3, 4 күн - грейпфрут диетасы Анита Цой
Пісірілген 5 жұмыртқа пісірілген. Таңертең біз лимон шырыны бар стакан су ішеміз, 15 минуттан кейін грейпфрутті жейміз, ал бір жарым сағатта - 1 жұмыртқа протеин. Осылайша, әрбір жарым сағат ішінде сізде протеин мен грейфрут арасында ауысатын тамақ бар.
5-ші күні - қияр күні
Жақсы 1,5 кг жаңа піскен қияр және 2 тік жұмыртқа кесіңіз. Осы қоспаны күні бойына араластырыңыз және жегізіңіз.
6-күн - әр түрлі мәзір
Бұл күні сағат 8.00-ден бастап әр 2 сағат сайын тамақтаныңыз:
- ботқа арналған ботқа;
- қатты пісірілген жұмыртқа;
- 1 үгітілген сәбіз;
- табиғи йогурт;
- 1 алмұрт;
- шикі қызылшадан жасалған салат;
- 1 қызғылт.
7-ші күн - ақуызды тамақтандыру
Сол сияқты, алдыңғы күнде болғандай, біз әрбір 2 сағат сайын жейміз:
- Геркулес;
- алма / апельсин / алмұрт / анар;
- 150 г диеталық ет;
- сәбіз / алмұрт / киви / алма / анар;
- 150 грамм көкөніспен пісірілген кофе.
8-ші күні - 5-ші күні Анита Цой диеталық мәзірі
9-күні - қарақұмық және қияр:
- біз қарақұмықтың үгітілген сәбіз, пияз және балдыркөкпен лимон шырынымен дәмдеумен бір бөлігін жейміз;
- түскі ас үшін біз 200 г қияр жейміз;
- әр 2 сағат сайын қарақұмықтың (таңғы асқа ұқсас) және қиярдың қосымша бөліктері.
10-күн - ең калориялы күн:
- омлет - 1 сарымсақ + 2 сиыр;
- 1 алма;
- көкөніс салатымен пісірілген кофе;
- Пияз және түрлі көкөністермен пісірілген болгар бұрышы;
- 3 картопты киім.
Содан кейін, мәзірдің нәтижесін күніне 7-ден 10-ға дейін түзету үшін, 3 айды қайталаңыз!