Алияя Гобозова салмағын қалай жоғалтты?

Көптеген адамдар қарапайым адамдарға қол жеткізе алмайтын қымбат диеталар, ота жасау және экзотикалық ғажайыптар арқылы теледидар жұлдыздарының салмағын жоғалтады деп санайды. Бірақ бұл «Үй 2» жобасының қатысушыларының бірі ретінде өз тәжірибесімен дәлелдейтіні соншалықты дұрыс емес. Алиана Гобозова айдан кейін туғаннан кейін салмағын жоғалтты , бұл тіпті осындай сезімге күмәнданбайтын ескі тепе-бубкудан да таң қалдырды. Липосакция туралы, годжи жидектер және басқа да абсурдтар туралы естігенде жас анаға дереу айнала бастады. Және барлық сыбыр-насихаттардан құтылу үшін, қыз оны тезірек қалай қалыптастыра алатынын айтуға шешім қабылдады. Әлияна Гобозованың салмағын қалай жоғалтқаны туралы ештеңе айтылмады. Бұл дұрыс тамақтану және физикалық жаттығулар туралы. Оның кеңесінен кейін кез келген қыз салмағын жоғалтып, өз фигурасын жақсарта алады. Олар әсіресе анасын емізетін адамдар үшін қызықтырады, сондықтан өздерінің диетасын ұқыпты және мұқият қабылдайды.


Диана Гобозованың босанғаннан кейінгі диетасы

Белгілі жас ананың тамақтану жүйесі күрделі рецептілерді немесе қымбат өнімдерді пайдалануға жол бермейді. Оның негізіндегі диета бір айға орташа есеппен есептеледі, алайда телевизиялық жобаның қатысушысы өзіне үнемі сіңіп, оны салауатты өмір салтын құрайтын компоненттердің бірі болып табылады. Бұл Әлиана Гобозоваға бастапқы параметрлерін қайтаруға мүмкіндік берді: салмағы 177 см, салмағы 55 кг. Ал қыздың бейнесі тотальды көрінеді, бұлшықеттер тонусқа түседі, оның гүлденген көрінісі мен күші қызықтыра алмайды.

Жас анасы қатаң диетаға ұстанбаған, ол диетадан шыққан барлық өнімсіз өнімдерді жоққа шығарып, негізгі көкөністер, қайнатылған ет және шырындар. Бұған ештеңе кедергі келтірмейді, сондықтан әр бала салмағын жоғалтқан Әлиана Гобозова секілді салмағын жоғалтпауға тырысады. Күніне кем дегенде төрт рет тамақтану керек. Еттен міндетті түрде қажет етіледі, бірақ тек қайнатылған - майсыз ет, тауық немесе қоян. Одан сіз бу котлеттерін де пісіруге немесе шығаруға болады. Етті сорпамен ауыстыруға болады. Сондай-ақ, тәулік бойы аштық сезімімен төмен калориялы айран , жаңа сығылған көкөніс және жеміс шырындары, минералды су ішуге болады. Кешкі жетіден кейін бұл мүмкін емес. Ашық асқазанға таңертең лимон шырыны мен зәйтүн майы қосылған жаңа піскен көкөністер салатын тағам қажет.