Көптеген адамдар созылмалы аурулардың (панкреатит, гастрит, аллергия, бронхиттің), яғни дәрігердің аштық жариялағанынан кейін ас қорыту органдарының ауру мүшелеріне ауыртпалықты азайту үшін аштықпен танысады. Интернеттен «жақсы-қырлы» және «жіңішке» әңгімелерден шабыттанған адамдардың өздері де, үйде де аштықтан зардап шегеді.
Ендеше, үміттеріңізден құтыламыз.
Қолданба
Емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді емдеу әдісі гормоналды терапия сияқты қолданылады. Бірнеше күн ішінде сыртынан азық-түлікті қабылдамайтын дене өз қорларын бөле бастайды. Нәтижесінде глюкоза босатылады, ол бүйрек үсті гормондарының өндірісін ынталандырады. Қабынуға қарсы көп мөлшерде гормон.
Сонымен қатар, дәрігерлер оң терапиялық аштықтың ми қызметінің белсенділігін ынталандырады. Асқазаннан қан кетеді, миға «ағылады». Дәрігерлер медицина мекемелеріндегі емтихандар алдында бұл ойды ақылмен жыпылықтау үшін пайдаланады.
Пол Брагг
Ең танымал «аштанған» әлем - бұл техника туралы бірнеше кітап жазған және әлемдегі миллиондаған адамдардың пұтына айналған Пол Брагг. Пол Брагг үйдегі терапевтік аштық, тиісінше, ағзаны тазарту және оның жұмыс істеуін ұзарту үшін токсиндер мен токсиндерді алып тастауға сенді. Аштық ереуілдері бізді үнемі жақсы қалпында ұстайды. Брагг ораза ұстау арқылы адам өзі жасайтын 120 жылға дейін өмір сүре алатынына сенімді болды. Бірақ, өкінішке орай, ол бұл мәлімдемені өз тәжірибесімен растай алмады немесе растады, себебі ол серфингада құлады.
Дәрігерлер, айтпақшы, кінәлілердің аштыққа қатысты барлық айыптарын қарастырады. Ал «несеп иіс пен иістің иісіне айналады» деген қорытындысы денені тазарту емес, керісінше.
Оразаның зияны
Біз атап айтатын болсақ: аштық ереуілінің қажеттілігі дәрігердің қорытындысымен дәлелденгенде және біз күмән келтірмейтін бірқатар талдаулар мен зерттеулермен байланысты медициналық мақсаттарда ораза ұстау пайдасы.
Зұлымдық - бұл өз күшіне енбейтін себептер бойынша аштық.
Неге несеп «қара және жиренішке» айналады? Ол дене қалдықтарынан және токсиндерден емес, кетонның денелерінен қалған. Сізге организмде талшықтар мен майлардың бөлінуі бар, өйткені судан басқа, сырттан ештеңе істемейді. Протеиндер мен майларды тотықтыру кезінде организмнің улануын бұзатын өнімдер пайда болады. Бұл үнемі, күн сайын жүреді, бірақ ол бізді уландырмайды, өйткені біздің май қоймасының бөлінуінен туындайтын ақылсыз пайда жоқ. Бұдан басқа, сіздердің ішінен таза зұлымнан басқа ештеңе жоқ.
Мұндай рәсім, егер оразадан пайдасы денеге табиғи түрде қолданылатын зияннан жоғары болса ғана ақталуы мүмкін.
Салмақ жоғалту
Бұл аштықтың басты мифі. Диеталар метаболизмді баяулатады, тіпті аштықтан - миллиондаған рет айтылады. Бычков союға аптаның алдында аштық, содан кейін бордақылау және олар бірнеше күн бұрын қарағанда 15% артық салмақ. Ұзақ мерзімді емдік дәрі-дәрмектер ағзадағы майдың жиналуын арттыруға әкеледі.
Аштықтың мысалы
Негізсіз болу үшін, медициналық аштықты қалай жүргізу керектігі туралы мысал келтіріңіз:
- Басталудан 2 апта бұрын сіз май, ет, тұзды қалдыруыңыз керек;
- ораза алдында бір күн - хемогенді ұстап тұру немесе ішкішті қабылдау;
- ораза кезінде, кез-келген тағамнан бас тартыңыз, көктемгі суды ішіңіз (немесе тазалаңыз);
- 2-3 күндік аштық кезінде, 0,5 литр су ішіп, құсу жасатыңыз;
- Аштықтан шығу үшін шырындар, жемістер мен көкөністерді тұтынумен алғашқы күннен бастап сақ болыңыз.