Әлемдегі ең дәмді өнім ретінде қызылша деп санайтын адам болады. Дегенмен, осындай ерекше адамдар болса, олар қызылшамен жасалған диетаға салмақ жоғалуы керек! Біз бұл өнімді салмақ жоғалту жүйелерінің көпшілігінде күтпейміз және қызылша - өте пайдалы түбірлік өсімдік емес, сонымен қатар салмақ жоғалтуға арналған өте тез әрекет ететін өнім.
Қызылшаның артықшылығы
Жукке диета организмді көптеген пайдалы заттармен байытуға мүмкіндік береді және салмақ жоғалтуымен қатар кейбір денсаулыққа қатысты мәселелерден арылуға болады:
- қызылша асқазан-ішек жолдарының жұмысында іш қату мен аномалияға қарсы күресте қолданылады;
- бұл жүрек-қантамыр жүйесі ауруларында пайдалы;
- Жамбас гемопоэзі мен анемияны емдейді;
- Бұл тамыр гормоналды фонға және қалқанша бездің жұмысына өте пайдалы.
Болотова емдік диета
V.V. Болотов «Бессмертность шынайы» кітабының авторы, қызыл қызылша бар диетаны құрып, семіздікті емдеуге көмектеседі. Диета дәрігердің қадағалауымен басқарылуы керек, өйткені оны теңдестіріле алмайды - бұл организм үшін күшті стресс, токсиндердің, канцерогендердің және еркін радикалдардың асқазан-ішек жолдарын тазарту.
Бұл диета үшін сізге қызылшадан шырын сығып, нәтижесінде алынған тортты сақтаңыз. Торттардан шарларды бобтардың мөлшерін ораңыз. Аштық кезінде 2-3 ас қасық жеуге тура келеді. қаймақпен майлайтын шарлар. Бұл процедура аштыққа қарсы күрес кезінде екі рет қайталануы мүмкін, ал үшінші рет диеталық нәрсе жеуге тура келеді.
Қияр мен сәбіздегі диета
Жиі аралас - қызылша мен сәбіз, себебі бұл көкөністер бір-бірінің композицияларын біріктіреді және бір-бірімен толықтырады. Ең алдымен, қызылша мен сәбіздегі диеталар біздің организмімізге табиғи өнімдер ретінде пайдалы - олар табиғи кеңістіктің өнімдері, олар жақсы сақталған және бұл дәмдік қасиеттерге және дәрумендік композицияға қатысты.
Қызылшаның артықшылығы туралы біз қазірдің өзінде сәбіз сызығын:
- сәбіз көмірсулар метаболизмін реттеуге ықпал етеді;
- ас қорытуды жақсартады;
- анемиямен көмектеседі;
- жоғары көтеріледі;
- терінің күйіне және күйіне жағымды әсер етеді;
- иммунитетті ынталандырады.
Бұл диета пісірілген және шикі қызылша мен сәбізге, олардың қоспаларына, шырындарға негізделген. Есте сақтау керек: қызанақ шырыны пісіруден кейін бір сағат, ал сәбіз, керісінше, бірден ішу керек. Сәбіз мен қызылша қоспаларын ескеру қажет.
Зәйтүн майы бар көкөністер - 1 шай қасық. бір уақытта. Сондай-ақ, су мен шайды (қантсыз) белсенді тұтыну ұсынылады. Бұл диета тартымды, себебі оның өнімдері бар, сіз шексіз - қаншалықты және қашан болса да.